Darmflora aufbauen

Energie & Fokus

Darmgesundheit: Wie unser Darm Stimmung, Gewicht, Schlaf und Entspannung steuert

Zu viel Kilos auf der Waage, der Schlaf könnte besser sein, die Stimmung auch? Die Darmgesundheit spielt nicht nur bei Blähbauch und schlechter Verdauung eine Rolle, sondern ist für das gesamte emotionale und körperliche Wohlbefinden essenziell.

Wie Darm, Hirn und Mikrobiom zusammenhängen – und was man tun kann, wenn dieses empfindliche Gleichgewicht aus dem Takt geraten ist.