Klarer Kopf, mehr Drive: Duftmischungen und Mikro-Rituale, die Konzentration stärken, Zwischentiefs sanft auffangen und das Leben einfach besser machen.
Kollagen & Longevity
Kollagen ist mehr als ein Beauty-Trend – aber was ist es wirklich? Und: Wie sinnvoll sind Kollagen-Supplements?
Erfahre hier 9 überraschende Fakten über Wirkung, Mangel, Stress, Zucker, Schlaf und warum unser Körper Kollagen wirklich braucht.
9 Fakten über Kollagen, die fast niemand kennt Weiterlesen »
Besser Leben
Wir leben in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss: schnelles Frühstück, schneller Kaffee, schnelles Essen unterwegs. Die Folge ist, dass wir oft satt sind, aber nicht wirklich genährt.
Eines der größten Defizite, das dabei im Alltag entsteht, betrifft Omega-3 Fettsäuren — Nährstoffe, die unser Körper dringend braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Aber was sind Omega-Fettsäuren überhaupt und wie nutzt sie unser Körper?
Omega-3 Fettsäuren häufige Fragen – einfach erklärtWeiterlesen »
Omega-3 Fettsäuren häufige Fragen – einfach erklärt Weiterlesen »
Energie & Fokus
Stoffwechsel aktivieren: Wie unser Stoffwechsel Bauchfett, Stress und Heißhunger steuert – und wie man ihn mit ätherischen Ölen und kleinen Änderungen im Alltag wieder in Fahrt bringen kann.
Stoffwechsel aktivieren für mehr Energie & weniger HeißhungerWeiterlesen »
Stoffwechsel aktivieren für mehr Energie & weniger Heißhunger Weiterlesen »
Besser Leben
Blähbauch, gereizter Magen, träger Darm? Wie unsere Verdauung unser Wohlbefinden steuert – und wie man mit ätherischen Ölen und einer Darmsanierung sanft gegensteuern kann.
Wenn’s dem Bauch zu viel wird: Darmsanierung & ätherische ÖleWeiterlesen »
Wenn’s dem Bauch zu viel wird: Darmsanierung & ätherische Öle Weiterlesen »
Energie, Fokus, Schlaf & Entspannung
Die 10 wichtigsten doTERRA Öle und Ölmischungen aus dem Starter Set – einfach erklärt und perfekt für’s Anfangen mit ätherischen Ölen.
Tipps und Anwendungen, um Körper, Geist und Seele auf natürliche Weise zu unterstützen – als duftende „Hausapotheke“ für die ganze Familie
Anfangen mit ätherischen Ölen: Einfach und natürlich startenWeiterlesen »
Anfangen mit ätherischen Ölen: Einfach und natürlich starten Weiterlesen »
Emotionales Wohlbefinden
Mental Load bedeutet, dass man ständig an alles denken muss – für sich und alle anderen. Es ist das Gefühl, ständig für alles verantwortlich zu sein.
Wie Mental Load entsteht, welche Auswirkungen er hat – und was man gegen ihn tun kann.
Mental Load: Mit ätherischen Ölen gegen DauerstressWeiterlesen »
Mental Load: Mit ätherischen Ölen gegen Dauerstress Weiterlesen »
Besser leben
Abnehmen mit ätherischen Ölen: Ätherische Öle können dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Körpergefühl und weniger Kilos sanft begleiten – natürlich, stressfrei und ohne Jo-Jo-Effekt.
Abnehmen mit ätherischen Ölen – natürlich & ohne DiätstressWeiterlesen »
Abnehmen mit ätherischen Ölen – natürlich & ohne Diätstress Weiterlesen »
Energie & Fokus
Neujahrsvorsätze umsetzen: Was nimmst du mit ins neue Jahr – und was lässt du im alten zurück?
Wie du es schaffst, deine guten Neujahrsvorsätze, Ziele und Wünsche wirklich umzusetzen – und welche ätherischen Öle dich dabei unterstützen können.
Neujahrsvorsätze umsetzen mit ätherischen Ölen Weiterlesen »
Energie & Fokus
Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle …
Wer in der Aufschieberitis-Falle sitzt, hat meistens auch noch blöde Sprüche im Kopf. Dabei hat Aufschieben oft nichts mit Faulheit oder dem „inneren Schweinehund“ zu tun.
Über Mythen rund ums Aufschieben – und mit welchen ätherischen Ölen man sich in Schwung bringen kann.
Aufschieberitis überwinden mit ätherischen ÖlenWeiterlesen »
Aufschieberitis überwinden mit ätherischen Ölen Weiterlesen »