Besser schlafen: Ohne erholsamen Schlaf ist alles nichts. Denn während wir schlafen, führt unser Organismus (überlebens-)wichtige Regenerationsprozesse durch.
Warum wir schlecht schlafen – und welche ätherischen Öle helfen können, um zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
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Wir haben Emulgatoren im Essen, Weichmacher in Cremes und Hormonrückstände im Trinkwasser – das alles, ohne es zu wollen und oft ohne es vermeiden zu können.
Trotzdem wird in vielen Internetforen vor allem vor ätherischen Ölen als gesundheitsschädlich gewarnt.
Was ist dran an den Sicherheitsbedenken gegenüber ätherischen Ölen? Was sollte man beim Kauf beachten – und wie kann man ätherische Öle sicher anwenden?
Ätherische Öle sicher anwenden Read More »
Schadstoffe vermeiden mit ätherischen Ölen: Und tschüss Phthalate, Perchlorate und Co. – mit ätherischen Ölen kann man viele Chemiekeulen getrost stecken lassen.
Ätherische Öle sind oft die bessere Wahl, um sich selbst und der Umwelt etwas Gutes zu tun: Egal, ob bei Hautpflege- und Kosmetikprodukten, Putzmitteln oder beim Insektenschutz.
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Es trifft die Verantwortungsbewussten, die „busy bees“, die fleißigen Bienchen, die ständig am Tun sind – bis sie irgendwann nicht mehr können.
Man nennt es Mental Load; die ständige Denk- und Organisationsarbeit vor allem von Frauen, die Job, Haushalt, Kinder, Partnerschaft, Freunde, die eigenen Eltern und, und, und unter einen Hut bringen müssen.
Ätherische Öle bei Mental Load Read More »
Immer im Stress – aber das hältst du schon aus?
Vielleicht eine Weile, aber auf Dauer beeinträchtigt chronischer Stress nicht nur unsere emotionale, sondern auch unsere körperliche Gesundheit.
Was chronischer Stress eigentlich ist und wie man ihn mit kleinen Veränderungen im Alltag wieder loswird.
Stress lass‘ nach: Zur Ruhe kommen mit ätherischen ÖlenWeiterlesen »
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Abnehmen mit ätherischen Ölen: Um dauerhaft Gewicht und Bauchfett zu verlieren, reicht Kalorienzählen oft nicht aus. Denn häufig steckt hinter dem Zuviel an Kilos sowieso schon Stress – und den sollte man nicht noch größer machen.
Wie man mit ätherischen Ölen gesund abnehmen und gleichzeitig ein neues positives Lebensgefühl gewinnen kann.
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Einfache und leckere Rezepte mit doTERRA Pflanzenprotein: Natürlich gesund, ohne künstliche Süßstoffe, Zuckerzusatz oder Aromen, vegan, glutenfrei, GMO-frei, sojafrei und mit hoher Verfügbarkeit essentieller Aminosäuren.
Für den täglichen Bedarf, zum Abnehmen und zum Erhalt und für den Aufbau von Muskeln und Gewebe.
Doterra Pflanzenprotein entdecken und genießen Read More »
Was nimmst du mit ins neue Jahr – und was lässt du im alten zurück?
Wie du es schaffst, deine guten Neujahrsvorsätze, Ziele und Wünsche wirklich umzusetzen.
Neujahrsvorsätze umsetzen mit ätherischen Ölen Read More »
Zeit für Veränderung – aber wie schafft man es, dass sich wirklich etwas ändert?
Hier ein Überblick, welche Öle du nutzen kannst, um alte und hinderliche Gefühle und Glaubenssätze loszulassen, damit du neue Ideen, Ziele und Wünsche verwirklichen kannst.
Zeit für Veränderung: Loslassen und neu starten mit ätherischen ÖlenWeiterlesen »
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Biografie und ätherische Öle: Wie du mit den richtigen Fragen und ätherischen Ölen die innere Ruhe und den Abstand findest, alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster herauszufinden und aufzulösen.
Für weniger Stress, Überforderung und Hektik und mehr Freude am Leben.
Biografie und ätherische Öle: Glaubenssätze und ÜberforderungWeiterlesen »
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