Besser Leben

Besser schlafen mit ätherischen Ölen

Schlechte Nächte sorgen für anstrengende Tage. Eine schlechte Nacht ist kein Beinbruch – und auch eine zweite kann man einigermaßen wegstecken. Doch wer immer wieder mit schlechtem Schlaf zu kämpfen hat, ist irgendwann dünnhäutig, erschöpft und leidet auch körperlich.

Warum wir schlecht schlafen – und welche ätherischen Öle helfen können, um zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.