Besser Leben
Darmsanierung mit ätherischen Ölen
Die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen von doTERRA ist eine sanfte und sehr effektive Möglichkeit, sein Mikrobiom mit Hilfe ätherischer Öle und Probiotika zu regenerieren.
Sie ist einfach durchzuführen, lässt sich leicht in den Alltag integrieren und hilft natürlich und nachhaltig, sich wohler in seiner Haut zu fühlen.
Unser Mikrobiom
Als „Mikrobiom“ werden alle Mikroorganismen bezeichnet, die in und auf (z.B. auf der Haut) unserem Körper leben. Unser größtes Mikrobiom siedelt im Darm. Viele Mikroorganismen in unserem Darm sind für uns überlebenswichtig, aber es schleichen sich auch Kulturen ein, die uns schaden können.
Stress, Ernährung und Medikamente (z.B. Antibiotika) können dazu führen, dass sich das natürliche Gleichgewicht zwischen hilfreichen und schädlichen Mikroorganismen im Darm verschiebt.
Unser Körper reagiert empfindlich darauf, wenn es unserem Darmmikrobiom nicht gutgeht.
Denn der Darm ist nicht nur unser hormonelles „zweites Gehirn“, sondern entscheidet auch darüber, welche Nährstoffe wir überhaupt aufnehmen können, sorgt für Hunger- bzw. Sättigungssignale und ist auch für die Reifung unserer Immunzellen zuständig.
Ein gesundes Mikrobiom hat einen sehr großen Einfluss auf viele unserer Lebensbereiche: Verdauung, Schlaf, Haut, Immunabwehr und emotionale Balance – um nur einige zu nennen.
Wenn man ein Thema mit einem oder mehreren dieser Bereiche hat, lohnt es sich, einen genaueren Blick auf sein Mikrobiom zu werfen – und gegebenenfalls die 30-Tage-Darmsanierung mit ätherischen Ölen durchzuführen, um zu entgiften und sein Darmmikrobiom zu regenerieren.
Darmsanierung mit ätherischen Ölen
Tag 1 – 30
Tag 1 bis 30: Basis und Vorbereitung
Als Basis und zur Vorbereitung der Darmsanierung mit ätherischen Ölen werden folgende Produkte empfohlen:
Darmsanierung mit ätherischen Ölen: Basis und Vorbereitung
*: Diese gesundheitsbezogenen Angaben werden noch von der EU und der EFSA überprüft
Tag 1 – 10
Tag 1 bis 10: Aktivierung
Parallel zur Vorbereitung beginnt die Aktievierungsphase.
Sie erfolgt mit der ätherischen Ölmischung Zendocrine™ (reine ätherische Ölmischung zum Trinken oder als Softgels zum Einnehmen), die die natürliche Fähigkeit des Körpers, sich von unerwünschten Substanzen zu befreien, unterstützen kann.
Zendocrine™ kombiniert die reinen ätherischen Öle aus Rosmarin, Cilantro (Koriander) und Juniper Berry (Wacholderbeere), die für ihre entgiftenden Eigenschaften und die Fähigkeit, eine gesunde Leber- und Nierenfunktion zu unterstützen, bekannt sind.
Außerdem enthält sie die reinen ätherischen Öle aus Tangerine (Mandarine) und Geranium (Geranie), die das Ausscheiden von Verunreinigungen und Abbauprodukten unterstützen können.
Die Zendocrine™ Softgels helfen dem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien, die Stoffwechselprozesse verlangsamen oder sogar behindern können.
Emotional gilt Zendocrine™ übrigens als ätherische Ölmischung „für den Neubeginn“.
Sie wirkt reinigend und aktivierend und bereitet emotional und körperlich alles für einen Neustart vor! (Wenn du die Zendocrine™ Softgels nicht im Haus hast, nutze 3 Tropfen der ätherischen Zendocrine™ Ölmischung in einer Leerkapsel).
Einnahme: Tag 1 bis 10 jeweils morgens und abends je 1 Kapsel zum Essen einnehmen.
Tag 11 – 20
Tag 11 bis 20: Reinigung (Reset)
Ab Tag 11 beginnt der eigentliche Reinigungsprozess mit GX Assist™ – eine geschützte Mischung der ätherischen Öle Oregano, Teebaum, Lemon (Zitrone), Lemongrass (Zitronengras), Pfefferminze, Thymian und Caprylsäure (Octansäure).
Caprylsäure ist dafür bekannt, das Wachstum und die Entwicklung von Hefepilzen zu hemmen und ihre Anhaftung im Darm zu verhindern. Zudem wirkt sie gegen einige Bakterien und kann so zur Modellierung des Mikrobioms beitragen. Außerdem haben Studien ergeben, dass Caprylsäure die Blutfette verbessern und Entzündungen reduzieren kann.
Bitte beachte: Nebenwirkungen von Caprylsäure können Blähungen, Übelkeit und Durchfall sein. Sie wird nicht für Schwangere und Stillende empfohlen.
Einnahme: Tag 11 bis 20 1 Kapsel zum Abendessen einnehmen.
Tag 21 – 30
Tag 21 bis 30: Erneuerung (Renew)
Die Erneuerungsphase für das Mikrobiom wird durch die ätherische Ölmischung DDR Prime™ unterstützt.
Gleichzeitig werden dem Darm mit PB Restore™ neue, „gesunde“ Bakterienstämme (Lebendkulturen) zugeführt, die sich dort ansiedeln und die Funktion des Mikrobioms verbessern können.
DDR Prime™: Diese geschützte Mischung mit dem seltsamen Namen („DDR“ steht für Damaged DNA Repair) ist eine Kombination der reinen ätherischen Öle Gewürznelke (Clove), Thymian, Wildorange, Weihrauch, Lemongrass, Sommerbohnenkraut und Niaouli (eine Unterart des Teebaum).
Sie wurde konzipiert, um Körper und Zellen vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen.
Inhaltsstoffe der DDR Prime™ Mischung ätherischer Öle
Einnahme DDR Prime™ : Tag 21 bis 30 jeweils morgens und abends je 1 Kapsel zum Essen einnehmen
Tag 21 – 30
Tag 21 bis 30: Erneuerung (Renew)
Die Probiotika in der letzten Phase der Darmsanierung mit ätherischen Ölen stellen sicher, dass neue, „gesunde“ Bakterienstämme dem Körper zugeführt werden und im Darm siedeln können.
Wichtig ist, dass Lebendkulturen nicht nur bei der Herstellung aktiv sind, sondern auch lebend im Darm ankommen. Das gewährleisten nicht alle im Handel erhältlichen Probiotika.
Vorteile von PB Restore™ Probiotika
Einnahme PB Restore™ : Tag 21 bis 30 einmal täglich 1 Kapsel vor dem Essen einnehmen
Für Menschen, die sehr belastet sind, wird eine regelmäßige Kur mit PB Restore™ empfohlen. Die Einnahme kann auch ohne vorhergehende Darmsanierung hilfreich sein.
Ernährungsempfehlung für die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen
Um die 30-Tage Darmsanierung optimal für Gesundheit und Wohlbefinden einzusetzen, wird empfohlen, seine Ernährung anzupassen und das Programm gleichzeitig für sein persönliches Detox-Programm zu nutzen.
Denn: Man kann schlechte Ernährung nicht durch Nahrungsergänzung wettmachen …
Kann man mit der 30-Tage-Darmsanierung mit ätherischen Ölen abnehmen?
Bei der Darmsanierung geht es um die Regeneration eines gesunden Darmmikrobioms und nicht um Gewichtsreduktion (… wobei ein gesundes Mikrobiom beim Abnehmen helfen kann).
Der Verzicht z.B. auf Alkohol und hochverarbeitete Lebensmittel während der Darmsanierung kann bereits zu einer Gewichtsreduktion führen; mit einer entsprechenden Ernährungsumstellung kann man die Darmsanierung auch für gewichtskontrolliertes Essen und damit zum Abnehmen nutzen.
Bitte beachte:
Wer zusätzlich zur Darmsanierung die Produkte des MetaPWR™ Programms nutzt, sollte auf einen zeitlichen Abstand von mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme von Terrazym™ und seinen MetaPWR™ Produkten achten!
Empfehlung: In Bewegung kommen! Überlege dir, welche Form von Bewegung dir schon immer Spaß gemacht hat (laufen, tanzen, schwimmen, Fahrradfahren …) und nutze dein Darmsanierungs- und Detox Programm am besten gleich, um dich auch regelmäßig(er) zu bewegen (wenn du eine längere Pause gemacht hast, moderat starten).
Gibt es das 30-Tage-Darmsanierungsprogramm mit ätherischen Ölen auch vegan?
Na klar!
Zum Beispiel mit dem Cleanse & Restore Kit vegan, das auf die vegetarische bzw. vegane Ernährungsweise abgestimmt ist: Statt xEO Mega™ ist vEO Mega™ enthalten, d.h. die wichtigen essentiellen Fettsäuren ALA, DHA und GLA stammen aus pflanzlichen Quellen. vEO Mega enthält außerdem einen Mikroalgen-Carotinoidextrakt aus reinem Astaxanthin und anderen Carotinoiden.
Fazit:
Die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen ist eine sanfte und sehr bewährte Methode, um sein Darmmikrobiom auf Vordermann zu bringen. Zusätzlich kann man die vier Wochen für sich zum Innehalten nutzen. Auch darin unterstützen dich die ätherischen Öle, die du während der 30 Tage einnimmst.
Wer sich bewusst dafür entscheidet, die Darmsanierung mit ätherischen Ölen durchzuführen, unterbricht damit seine normalen Lebensgewohnheiten. Man probiert Neues aus und kann die Zeit der Ernährungsumstellung nutzen, um auch andere Lebensgewohnheiten umzustellen und neu zu justieren.
Eine Unterbrechung, die dazu führen kann, dass man „danach“ Einstellungen und Lebensgewohnheiten dauerhaft verändert – und man deshalb nicht nur die Vorteile eines sanierten Mikrobioms im Darm hat, sondern auch andere Lebensbereiche regeneriert …
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Das lohnt sich – vor allem beim Cleanse & Restore Kit, das alle Produkte – bis auf Lemon – für die 30 Tage Darmsanierung beinhaltet.
Zum vergünstigten Einkaufspreis (EK) sind das etwa 12.- Euro pro Tag, die man in sich und sein Mikrobiom investiert.
Melde dich sehr gerne, wenn du Fragen hast!
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enthält alle Produkte (außer Lemon), die man für die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen braucht. Nachhaltig, natürlich, aufeinander abgestimmt, unkompliziert und auf der Basis von ätherischen Ölen, um den Darm zu reinigen und im Anschluss eine intakte Darmflora neu aufzubauen.
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abgestimmt auf eine vegetarische bzw. vegane Ernährung.
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Ein eigenes Kundenkonto verpflichtet dich zu nichts. Es ist wie jedes andere Kundenkonto in einem Online-Shop: Wenn du nichts brauchst, bestellst du auch nichts. Wenn du bereits ein eigenes doTERRA-Kundenkonto hast, wende dich bitte an deine Beraterin/deinen Berater.
Ein ausführlicher Leitfaden zum Thema Nahrungsergänzung mit ätherischen Ölen findest du zum Nachlesen hier:
doTERRA Supplement Guide – Nahrungsergänzung mit ätherischen Ölen
Was auch immer du vorhast: Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem Freude dabei!
Susanne
Blog Geschenke made For Mama
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Gerne berate ich dich, wenn du Fragen hast, mehr zum Thema wissen willst oder Öle bestellen möchtest:
Per Email: info@geschenke-made-for-mama.de
oder telefonisch/per WhatsApp: 0177/5528018
Einfach mal unverbindlich bei den doTERRA-Ölen vorbeischnuppern:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
Bitte beachte: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:
Besser Leben
Abnehmen mit ätherischen Ölen
Um dauerhaft Gewicht und Bauchfett zu verlieren, reicht Kalorienzählen oft nicht aus. Denn häufig steckt hinter dem Zuviel an Kilos sowieso schon Stress – und den sollte man nicht noch größer machen.
Wie man mit ätherischen Ölen gesund abnehmen und gleichzeitig ein neues positives Lebensgefühl gewinnen kann.
Abnehmen mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Besser Leben
doTERRA MetaPWR Produkte für den Stoffwechsel
Wie wir uns fühlen, hängt von unserem Stoffwechsel ab. Ist er in Balance, geht es uns gut und wir fühlen uns wach und vital. Die doTERRA MetaPWR™-Ölmischung ist genau dafür entwickelt worden.
Lies hier, welche Produkte es gibt und wie sie dich und deinen Stoffwechsel unterstützen können:
Die doTERRA MetaPWR-Produkte für den Stoffwechsel I Blog Geschenke made for Mama
Rezeptideen
doTERRA Pflanzenproteine
Keine Lust auf Soja? Mit einer proteinreichen Mahlzeit ist man schon nach kleineren Portionen satt – und nicht alles, was man an Kalorien zuführt, schlägt sich in der Energiebilanz nieder. Deshalb ist eine Protein-Mahlzeit am Tag nicht nur gut fürs Abnehmen (… und gegen Heißhungerattacken …), sondern hilft auch unseren Körper mit ausreichend Proteinen zu versorgen.
Wer Proteinpulver aus Soja meiden möchet, hat mit dem doTERRA Plant Proteinpulver aus Erbse, Kartoffel, Kichererbse und Reis als Proteinquelle eine gesunde und umweltverträgliche Alternative.
Alle Infos & Rezeptideen:
Doterra Pflanzenprotein entdecken und genießen
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Termine und Neuigkeiten
Am 1. Februar 2025 starten wir gemeinsam in 30-Tage Darmsanierung, davor gibt es für alle Interessierte ein kostenloses Webinar, in dem nochmal alles genau erklärt wird.
Hast du Lust dabei zu sein?
Alle aktuellen Termine und Angebote zum Nachlesen:
Termine und Neuigkeiten I Shop Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle anwenden: Wie kann ich ätherische Öle anwenden, was sollte man beachten – und welche Öle und Ölmischungen von doTERRA gibt es überhaupt?
Alle Infos inklusive Produktkatalog und Preisliste zum Blättern:
Ätherische Öle anwenden I Shop Geschenke made for Mama