Omega-3 Fettsäuren häufige Fragen – einfach erklärt

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Besser Leben

Omega-3 Fettsäuren – Mythos oder Mangel?

Wir leben in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss: schnelles Frühstück, schneller Kaffee, schnelles Essen unterwegs. Die Folge ist, dass wir oft satt sind, aber nicht wirklich genährt.

Eines der größten Defizite, das dabei im Alltag entsteht, betrifft Omega-3 Fettsäuren — Nährstoffe, die unser Körper dringend braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Aber was sind Omega-Fettsäuren überhaupt und wie nutzt sie unser Körper?

Omega-3-Fettsäuren - Wirkung und Nutzen einfach erklärt

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Detox mit ätherischen Ölen – Tipps, Rezepte und Anwendungen

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Besser Leben

Detox mit ätherischen Ölen

Detox ist kein Verzicht, sondern eine liebevolle Einladung, Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ätherische Öle sind wunderbare Begleiter auf diesem Weg: Für mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit im Alltag. Entdecke hier, wie du mit einfachen Tipps und DIY-Rezepten dein eigenes Detox-Ritual starten kannst.

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doTERRA MetaPWR: Produkte für den Stoffwechsel

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Besser leben

Mehr Energie, weniger Heißhunger – das doTERRA MetaPWR System im Alltag

Wie wir uns fühlen, hängt oft mehr mit unserem Stoffwechsel zusammen, als uns bewusst ist: Wenn er in Balance ist, fühlen wir uns wach, vital und leistungsfähig.

Genau dafür wurde das doTERRA MetaPWR-System entwickelt – eine clevere Kombination aus ätherischen Ölen, pflanzlichen Kapseln und hochwertigem Kollagen. Für mehr Energie im Alltag, bessere Zellfunktion und natürliche Unterstützung beim Abnehmen.

doTERRA MetaPWR Produkte mit ätherischen Ölen, Beadlets, Softgels und Kollagen für mehr Energie, weniger Heißhunger und gesunden Stoffwechsel

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Darmsanierung mit ätherischen Ölen: Entgiften & Wohlbefinden

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Besser Leben

Darmsanierung mit ätherischen Ölen: Entgiften & Wohlbefinden steigern

Die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen von doTERRA ist eine sanfte und sehr effektive Möglichkeit, die Darmflora mit Hilfe ätherischer Öle und Probiotika zu regenerieren.

Sie ist einfach durchzuführen, lässt sich leicht in den Alltag integrieren und hilft natürlich und nachhaltig, sein Wohlbefinden zu steigern.

Gesunde Darmflora Mikrobiom Darmreinigung mit ätherischen Ölen

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doTERRA für Einsteiger: Die 10 besten Öle & Anwendungstipps

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Ätherische Öle anwenden

Anfangen mit ätherischen Ölen

Möchtest du ätherische Öle in deinen Alltag integrieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Beitrag lernst du die 10 wichtigsten doTERRA Öle und Ölmischungen kennen – perfekt für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen möchten. Für Körper, Geist und Seele: Diese ätherischen Öle sind ideal für den Einstieg und duftende Helfer in der Hausapotheke für die ganze Familie.

doTERRA für Einsteiger: Die 10 wichtigsten ätherischen Öle kennenlernen und einfache Anwendungstipps erhalten

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Mental Load: Mit ätherischen Ölen gegen Dauerstress

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Emotionales Wohlbefinden

Ätherische Öle bei Mental Load

Mental Load bedeutet, dass man ständig an alles denken muss – für sich und oft auch für andere. Es ist das Gefühl, ständig für alles verantwortlich zu sein.

Wie Mental Load entsteht – und was man dagegen tun kann.

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Abnehmen mit ätherischen Ölen – natürlich & ohne Diätstress

Ein Kommentar / Energie & Fokus

Besser leben

Abnehmen mit ätherischen Ölen

Abnehmen mit ätherischen Ölen: Ätherische Öle können dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Körpergefühl und weniger Kilos sanft begleiten – natürlich, stressfrei und ohne Jo-Jo-Effekt.

Gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt mit ätherischen Ölen

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Neujahrsvorsätze umsetzen mit ätherischen Ölen

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Besser leben

Neujahrsvorsätze umsetzen mit ätherischen Ölen

Neujahrsvorsätze umsetzen: Was nimmst du mit ins neue Jahr – und was lässt du im alten zurück?
Wie du es schaffst, deine guten Neujahrsvorsätze, Ziele und Wünsche wirklich umzusetzen – und welche ätherischen Öle dich dabei unterstützen können.

So schaffst du es deine Neujahrsvorsätze umzusetzen Blog Geschenke made for Mama

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Mit ätherischen Ölen loslassen und neu durchstarten

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Emotionales Wohlbefinden

Loslassen und neu starten mit ätherischen Ölen

Loslassen ist oft leichter gesagt als getan. Ob alte Gewohnheiten, belastende Gedanken oder emotionale Verletzungen – manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun.

Ätherische Öle können in dieser Phase ein wertvoller Begleiter sein. Sie unterstützen uns dabei, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu finden und voller Vertrauen in einen Neubeginn zu starten.

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Aufschieberitis: In Schwung kommen mit ätherischen Ölen

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Emotionales Wohlbefinden

Aufschieberitis? In Schwung kommen mit ätherischen Ölen!

Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle …
Wer in der Aufschieberitis-Falle sitzt, hat meistens auch noch blöde Sprüche im Kopf. Dabei hat Aufschieben oft nichts mit Faulheit oder dem „inneren Schweinehund“ zu tun.

Über Mythen rund ums Aufschieben – und mit welchen ätherischen Ölen man sich in Schwung bringen kann.

Aufschieberitis-In-Schwung-kommen-mit-aetherischen-Oelen

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