Klarer Kopf, mehr Drive: Duftmischungen und Mikro-Rituale, die Konzentration stärken, Zwischentiefs sanft auffangen und das Leben einfach besser machen.
Kollagen & Longevity
Kollagen ist mehr als ein Beauty-Trend – aber was ist es wirklich? Und: Wie sinnvoll sind Kollagen-Supplements?
Erfahre hier 9 überraschende Fakten über Wirkung, Mangel, Stress, Zucker, Schlaf und warum unser Körper Kollagen wirklich braucht.
9 Fakten über Kollagen, die fast niemand kennt Weiterlesen »
Besser Leben
Wir leben in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss: schnelles Frühstück, schneller Kaffee, schnelles Essen unterwegs. Die Folge ist, dass wir oft satt sind, aber nicht wirklich genährt.
Eines der größten Defizite, das dabei im Alltag entsteht, betrifft Omega-3 Fettsäuren — Nährstoffe, die unser Körper dringend braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Aber was sind Omega-Fettsäuren überhaupt und wie nutzt sie unser Körper?
Omega-3 Fettsäuren häufige Fragen – einfach erklärtWeiterlesen »
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Besser Leben
Detox ist kein Verzicht, sondern eine liebevolle Einladung, Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ätherische Öle sind wunderbare Begleiter auf diesem Weg: Für mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit im Alltag. Entdecke hier, wie du mit einfachen Tipps und DIY-Rezepten dein eigenes Detox-Ritual starten kannst.
Detox mit ätherischen Ölen – Tipps, Rezepte und AnwendungenWeiterlesen »
Detox mit ätherischen Ölen – Tipps, Rezepte und Anwendungen Weiterlesen »
Energie & Fokus
Stoffwechsel aktivieren: Wie unser Stoffwechsel Bauchfett, Stress und Heißhunger steuert – und wie man ihn mit ätherischen Ölen und kleinen Änderungen im Alltag wieder in Fahrt bringen kann.
Stoffwechsel aktivieren für mehr Energie & weniger HeißhungerWeiterlesen »
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Besser Leben
Blähbauch, gereizter Magen, träger Darm? Wie unsere Verdauung unser Wohlbefinden steuert – und wie man mit ätherischen Ölen und einer Darmsanierung sanft gegensteuern kann.
Wenn’s dem Bauch zu viel wird: Darmsanierung & ätherische ÖleWeiterlesen »
Wenn’s dem Bauch zu viel wird: Darmsanierung & ätherische Öle Weiterlesen »
Ätherische Öle anwenden
Möchtest du ätherische Öle in deinen Alltag integrieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Beitrag lernst du die 10 wichtigsten doTERRA Öle und Ölmischungen kennen – perfekt für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen möchten. Für Körper, Geist und Seele: Diese ätherischen Öle sind ideal für den Einstieg und duftende Helfer in der Hausapotheke für die ganze Familie.
doTERRA für Einsteiger: Die 10 besten Öle & AnwendungstippsWeiterlesen »
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Emotionales Wohlbefinden
Mental Load bedeutet, dass man ständig an alles denken muss – für sich und oft auch für andere. Es ist das Gefühl, ständig für alles verantwortlich zu sein.
Wie Mental Load entsteht – und was man dagegen tun kann.
Mental Load: Mit ätherischen Ölen gegen DauerstressWeiterlesen »
Mental Load: Mit ätherischen Ölen gegen Dauerstress Weiterlesen »
Besser leben
Abnehmen mit ätherischen Ölen: Ätherische Öle können dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Körpergefühl und weniger Kilos sanft begleiten – natürlich, stressfrei und ohne Jo-Jo-Effekt.
Abnehmen mit ätherischen Ölen – natürlich & ohne DiätstressWeiterlesen »
Abnehmen mit ätherischen Ölen – natürlich & ohne Diätstress Weiterlesen »
Besser leben
Neujahrsvorsätze umsetzen: Was nimmst du mit ins neue Jahr – und was lässt du im alten zurück?
Wie du es schaffst, deine guten Neujahrsvorsätze, Ziele und Wünsche wirklich umzusetzen – und welche ätherischen Öle dich dabei unterstützen können.
Neujahrsvorsätze umsetzen mit ätherischen Ölen Weiterlesen »
Emotionales Wohlbefinden
Loslassen ist oft leichter gesagt als getan. Ob alte Gewohnheiten, belastende Gedanken oder emotionale Verletzungen – manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun.
Ätherische Öle können in dieser Phase ein wertvoller Begleiter sein. Sie unterstützen uns dabei, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu finden und voller Vertrauen in einen Neubeginn zu starten.
Mit ätherischen Ölen loslassen und neu durchstartenWeiterlesen »
Mit ätherischen Ölen loslassen und neu durchstarten Weiterlesen »