Darmsanierung mit ätherischen Ölen

Unser Mikrobiom

Als „Mikrobiom“ werden alle Mikroorganismen bezeichnet, die in und auf (z.B. auf der Haut) unserem Körper leben. Unser größtes Mikrobiom siedelt im Darm. Viele Mikroorganismen in unserem Darm sind für uns überlebenswichtig, aber es schleichen sich auch Kulturen ein, die uns schaden können.

Stress, Ernährung und Medikamente (z.B. Antibiotika) können dazu führen, dass sich das natürliche Gleichgewicht zwischen hilfreichen und schädlichen Mikroorganismen im Darm verschiebt.

• Unser Körper reagiert empfindlich darauf, wenn es unserem Darmmikrobiom nicht gutgeht.
  Denn der Darm ist nicht nur unser hormonelles „zweites Gehirn“, sondern entscheidet auch darüber, welche Nährstoffe wir überhaupt aufnehmen können, sorgt für Hunger- bzw. Sättigungssignale und ist auch für die Reifung unserer Immunzellen zuständig.

Ein gesundes Mikrobiom hat einen sehr großen Einfluss auf viele unserer Lebensbereiche: Verdauung, Schlaf, Haut, Immunabwehr und emotionale Balance – um nur einige zu nennen.

Wenn man ein Thema mit einem oder mehreren dieser Bereiche hat, lohnt es sich, einen genaueren Blick auf sein Mikrobiom zu werfen – und gegebenenfalls die 30-Tage-Darmsanierung mit ätherischen Ölen durchzuführen, um zu entgiften und sein Darmmikrobiom zu regenerieren.

Darmsanierung mit ätherischen Ölen

Tag 1 bis 30: Basis & Vorbereitung

Als Basis und zur Vorbereitung der Darmsanierung mit ätherischen Ölen werden folgende Produkte empfohlen:

• Zunächst wird mit dem LLV (Lifelong Vitality Pack™ – alternativ auch Daily Nutrient Pack™ mit XeoMega™ und Microplex VMz™) sichergestellt, dass der Organismus ausreichend mit allen lebensnotwendigen Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen, essenziellen Fettsäuren etc. optimal versorgt ist.
  Einnahme: Tag 1 bis 30 jeweils morgens und am Nachmittag je 2 Kapseln einnehmen

• Lemon (reines Zitronenöl) erfrischt, sorgt für Fokus und gute Laune – und ist ein milder Stoffwechselreiniger.
  Einnahme: Tag 1 bis 30 5x täglich 1 bis 2 Tropfen in ein Glas Wasser geben und trinken

• Terrazym™ ist eine geschützte und sorgfältig ausgewählte Kombination aus Enzymen (Protease, alpha-Galactosidase, Lactase, Cellulase, beta-Glucanase und Papain) und Pflanzenextrakten. Es hilft bei der Verdauung von Proteinen, Fetten, komplexen Kohlehydraten, Zucker und Ballaststoffen und trägt so dazu bei, dem Körper gesunde Nährstoffe zuzuführen. Die Pflanzenextrakte aus Pfefferminze, Kümmel und Ingwer fördern die Produktion von Verdauungssäften*, unterstützen die Leber- und Gallenfunktion* und tragen zu einer normalen Leberfunktion* bei.
  Einnahme: Tag 1 bis 30 3x täglich – zu jeder Mahlzeit – 1 Kapsel einnehmen

• Zendocrine Komplex™ ist eine geschützte Mischung aus Vollwertextrakten: Artischockenblätter-Extrakt ist besonders reich an Antioxidantien und hilft damit, Zellen und Gewebe vor oxidativem Stress zu schützen*. Es unterstützt die Verdauung, trägt zu einer normalen Funktion des Darms bei, erhält eine gesunde Leberfunktion und unterstützt Entgiftungsprozesse*.
  Wurzelextrakt aus dem Chinesischen Engelwurz ist dafür bekannt, dass es allgemein zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen beiträgt: stärkt das Immunsystem, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die Anpassungsfähigkeit des Körpers bei Stress und herausfordernden Situationen. *
  Einnahme: Tag 1 bis 30 jeweils morgens und am Nachmittag 1 Kapsel einnehmen

*: Diese gesundheitsbezogenen Angaben werden noch von der EU und der EFSA überprüft

Tag 1 bis 10: Aktivierung

Die Ölmischung Zendocrine™ (reine ätherische Ölmischung zum Trinken oder als Softgels zum Einnehmen) kann die natürliche Fähigkeit des Körpers, sich von unerwünschten Substanzen zu befreien, unterstützen.

Zendocrine™ kombiniert die reinen ätherischen Öle aus Rosmarin, Cilantro (Koriander) und Juniper Berry (Wacholderbeere), die für ihre entgiftenden Eigenschaften und die Fähigkeit, eine gesunde Leber- und Nierenfunktion zu unterstützen, bekannt sind.

Zusätzlich sind die reinen ätherischen Öle aus Tangerine (Mandarine) und Geranium (Geranie) enthalten, die das Ausscheiden von Verunreinigungen und Abbauprodukten unterstützen können.

• Die Zendocrine™ Softgels helfen dem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien, die Stoffwechselprozesse verlangsamen oder sogar behindern können. 

Emotional gilt Zendocrine™ übrigens als ätherische Ölmischung „für den Neubeginn“.
Sie wirkt reinigend und aktivierend und bereitet emotional und körperlich alles für einen Neustart vor! (Wenn du die Zendocrine™ Softgels nicht im Haus hast, nutze 3 Tropfen der ätherischen Zendocrine™ Ölmischung in einer Leerkapsel).

Einnahme: Tag 1 bis 10 jeweils morgens und abends je 1 Kapsel zum Essen einnehmen

Tag 11 bis 20: Reinigung (Reset)

GX Assist™ ist eine geschützte Mischung der ätherischen Öle Oregano, Teebaum, Lemon (Zitrone), Lemongrass (Zitronengras), Pfefferminze, Thymian und Caprylsäure (Octansäure). Mit GX Assist™ ab Tag 11 erreicht der Reinigungsprozess der Darmsanierung seinen Höhepunkt.

• Caprylsäure ist dafür bekannt, das Wachstum und die Entwicklung von Hefepilzen zu hemmen und ihre Anhaftung im Darm zu verhindern. Zudem wirkt sie gegen einige Bakterien und kann so zur Modellierung des Mikrobioms beitragen. Außerdem haben Studien ergeben, dass Caprylsäure die Blutfette verbessern und Entzündungen reduzieren kann.
  
  Bitte beachte: Nebenwirkungen von Caprylsäure können Blähungen, Übelkeit und Durchfall sein. Sie wird nicht für Schwangere und Stillende empfohlen.

Einnahme: Tag 11 bis 20 1 Kapsel zum Abendessen einnehmen

Tag 21 bis 30: Erneuerung (Renew)

DDR Prime™: Diese geschützte Mischung mit dem seltsamen Namen („DDR“ steht für Damaged DNA Repair) ist eine Kombination der reinen ätherischen Öle Gewürznelke (Clove), Thymian, Wildorange, Weihrauch, Lemongrass, Sommerbohnenkraut und Niaouli (eine Unterart des Teebaum).

Sie wurde konzipiert, um Körper und Zellen vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen.

• Besonders Boswelliasäure (in Frankincense = Weihrauch enthalten) hemmt die Leukotriensynthese durch nicht-kompetitive Hemmung der 5-Lipooxygenase. Leukotriene werden mit allergischen und entzündlichen Prozessen in Verbindung gebracht.

• Das in Clove (Gewürznelke) enthaltene Eugenol ist für seine entzündungshemmenden, schmerzlindernden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt.

• Eugenol ist außerdem ein starkes Antioxidans, das hilft, freie Radikale einzufangen und Zellen und Gewebe vor oxidativem Stress zu schützen. Gewürznelke und Thymian unterstützen zusammen mit Niaouli und Sommerbohnenkraut (Summer Savory) die zelluläre Immunität und damit die Zellgesundheit.

• Die in Summer Savory und Thymian enthaltenen Verbindungen Thymol und Carvacrol sind für ihre antimykotischen (pilzhemmenden) Eigenschaften bekannt

• Carvacrol hemmt außerdem das Enzym Cyclooxygenase-2, das bei Entzündungsreaktionen eine große Rolle spielt.

• Lemongrass (Zitronengras) kann vor Umweltgefahren schützen, hat aber auch eine aufbauende Wirkung durch Phytosterole wie Campesterin. Das kann zu einer erhöhten Proteinsynthese führen und die Zellreplikation fördern. Einige Studien legen außerdem einen möglichen Einfluss auf die Cholesterinaufnahme im Darm nahe.

Einnahme: Tag 21 bis 30 jeweils morgens und abends je 1 Kapsel zum Essen einnehmen

Probiotika am Ende einer Darmreinigung stellen sicher, dass neue, „gesunde“ Bakterienstämme dem Körper zugeführt werden und im Darm siedeln können.

• Wichtig ist, dass Lebendkulturen nicht nur bei der Herstellung aktiv sind, sondern auch lebend im Darm ankommen. Das gewährleisten nicht alle im Handel erhältlichen Probiotika.

PB Restore™ transportiert lebende und bioaktive Mikrobiomkulturen in doppelschichtigen Kapseln, um sie während der Magenpassage vor der aggressiven Magensäure zu schützen. Erst im Darm öffnen sich die Kapseln und entlassen die Lebendkulturen, damit sie im Darm siedeln und sich vermehren können.

Vorteile von PB Restore™:

• Jede Kapsel liefert zum Zeitpunkt der Einnahme rund 18 Milliarden lebende Zellen
• Jede Kapsel enthält eine Kombination aus 30 Prä-, Pro- und Postbiotika, die durch innovative Kapseltechnologie während der Magenpassage geschützt sind
• Liefert CFU (= colony forming unit; Kolonie bildende Einheiten) aus Probiotika mit 28 aktiven Kulturen aus 20 verschiedenen Spezies für ein vielfältiges und gesundes Mikrobiom
• Liefert Präbiotika (= Ballaststoffe, die das Wachstum von nützlichen Mikroorganismen fördern. Sie sind die Nahrung für Probiotika, die ihnen helfen, sich zu vermehren). Präbiotische FOS (= Fructo-Oligosaccharide) unterstützt gezielt das Wachstum von Nutzbakterien
• Liefert Probiotika (gesunde, lebende Mikroorganismen, die das Gleichgewicht des Darmmikrobioms positiv beeinflussen können)
• Liefert Postbiotika (= gesunde Nebenprodukte von Probiotika, z.B. kurzkettige Fettsäuren, Peptide, Enzyme, etc.)

Einnahme: Tag 21 bis 30 einmal täglich 1 Kapsel vor dem Essen einnehmen

EINLADUNG

Ernährungsempfehlungen für die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen

Um die 30-Tage Darmsanierung optimal für Gesundheit und Wohlbefinden einzusetzen, wird empfohlen, seine Ernährung anzupassen und das Programm gleichzeitig für sein persönliches Detox-Programm zu nutzen

Denn: Man kann schlechte Ernährung nicht durch Nahrungsergänzung wettmachen …

Deshalb gilt:

• Verzicht auf Alkohol, Nikotin und – soweit möglich – Koffein
• Verzicht auf hochverarbeitete Lebensmittel (Fertiggerichte, Fertigpizza – und ja: auch Chips und Flips)
• Soweit es geht Verzicht auf Emulgatoren in Nahrungsmitteln. Stattdessen: lieber selbst mit viel frischem Gemüse und wenig Fleisch kochen. Es wird empfohlen, vorwiegend hochwertiges „rotes“ Fleisch zu essen, wenn man nicht ganz auf Fleisch verzichten möchte, und auf „weißes Fleisch“ (Hühnchen, Pute etc.) zu verzichten.
• Kuhmilch durch pflanzliche Milchvarianten ersetzen, z.B. Hafermilch

Kann man mit der 30-Tage-Darmsanierung mit ätherischen Ölen abnehmen?

Bei der Darmsanierung geht es um die Regeneration eines gesunden Darmmikrobioms und nicht um Gewichtsreduktion (… wobei ein gesundes Mikrobiom beim Abnehmen helfen kann).

Der Verzicht z.B. auf Alkohol und hochverarbeitete Lebensmittel während der Darmsanierung kann bereits zu einer Gewichtsreduktion führen; mit einer entsprechenden Ernährungsumstellung kann man die Darmsanierung auch für gewichtskontrolliertes Essen und damit zum Abnehmen nutzen.

Bitte beachte:
Wer zusätzlich zur Darmsanierung die Produkte des MetaPWR™ Programms nutzt, sollte auf einen zeitlichen Abstand von mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme von Terrazym™ und seinen MetaPWR™ Produkten achten!

• Empfehlung: In Bewegung kommen! Überlege dir, welche Form von Bewegung dir schon immer Spaß gemacht hat (laufen, tanzen, schwimmen, Fahrradfahren …) und nutze dein Darmsanierungs- und Detox Programm am besten gleich, um dich auch regelmäßig(er) zu bewegen (wenn du eine längere Pause gemacht hast, moderat starten)

Gibt es das 30-Tage-Darmsanierungsprogramm mit ätherischen Ölen auch vegan?

Na klar!
Zum Beispiel mit dem Cleanse & Restore Kit vegan, das auf die vegetarische bzw. vegane Ernährungsweise abgestimmt ist: Statt xEO Mega™ ist vEO Mega™ enthalten, d.h. die wichtigen essentiellen Fettsäuren ALA, DHA und GLA stammen aus pflanzlichen Quellen. vEO Mega enthält außerdem einen Mikroalgen-Carotinoidextrakt aus reinem Astaxanthin und anderen Carotinoiden.

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Fazit:

Die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen ist eine bewährte Methode, um sein Darmmikrobiom auf Vordermann zu bringen. Diese vier Wochen sind aber auch eine Zeit, die man generell zum Innehalten nutzen kann.

Zum Beispiel, um sich das bewusst zu machen, was im Alltagsstress manchmal einfach zu kurz kommt: Ernährung, Lebensstil, Schlaf, Bewegung …

• Wer sich bewusst dafür entscheidet, die Darmsanierung mit ätherischen Ölen durchzuführen, unterbricht damit seine normalen Lebensgewohnheiten. Man probiert Neues aus und kann die Zeit der Ernährungsumstellung nutzen, um auch andere Lebensgewohnheiten umzustellen und neu zu justieren

Eine Unterbrechung, die dazu führen kann, dass man „danach“ Einstellungen und Lebensgewohnheiten dauerhaft verändert … und man deshalb nicht nur die Vorteile eines sanierten Mikrobioms im Darm hat, sondern auch andere Lebensbereiche regeneriert …

Was auch immer du vorhast: Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem Freude dabei!
Susanne  

Mehr lesen:
Ein ausführlicher Leitfaden zum Thema Nahrungsergänzung zum Nachlesen
https://viewer.joomag.com/supplement-guide-de/0573326001727945044

Hinweis: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.

Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:

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