Besser Leben
Darmsanierung mit ätherischen Ölen
Die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen von doTERRA ist eine sanfte und sehr effektive Möglichkeit, sein Mikrobiom mit Hilfe ätherischer Öle und Probiotika zu regenerieren.
Sie ist einfach durchzuführen, lässt sich leicht in den Alltag integrieren und hilft natürlich und nachhaltig, sich wohler in seiner Haut zu fühlen.
Unser Mikrobiom
Als „Mikrobiom“ werden alle Mikroorganismen bezeichnet, die in und auf (z.B. auf der Haut) unserem Körper leben. Unser größtes Mikrobiom siedelt im Darm. Viele Mikroorganismen in unserem Darm sind für uns überlebenswichtig, aber es schleichen sich auch Kulturen ein, die uns schaden können.
Stress, Ernährung und Medikamente (z.B. Antibiotika) können dazu führen, dass sich das natürliche Gleichgewicht zwischen hilfreichen und schädlichen Mikroorganismen im Darm verschiebt.
Unser Körper reagiert empfindlich darauf, wenn es unserem Darmmikrobiom nicht gutgeht.
Denn der Darm ist nicht nur unser hormonelles „zweites Gehirn“, sondern entscheidet auch darüber, welche Nährstoffe wir überhaupt aufnehmen können, sorgt für Hunger- bzw. Sättigungssignale und ist auch für die Reifung unserer Immunzellen zuständig.
Ein gesundes Mikrobiom hat einen sehr großen Einfluss auf viele unserer Lebensbereiche: Verdauung, Schlaf, Haut, Immunabwehr und emotionale Balance – um nur einige zu nennen.
Wenn man ein Thema mit einem oder mehreren dieser Bereiche hat, lohnt es sich, einen genaueren Blick auf sein Mikrobiom zu werfen – und gegebenenfalls die 30-Tage-Darmsanierung mit ätherischen Ölen durchzuführen, um zu entgiften und sein Darmmikrobiom zu regenerieren.
Darmsanierung mit ätherischen Ölen
Darmsanierung mit ätherischen Ölen:
Tag 1 – 30
Tag 1 bis 30: Basis und Vorbereitung
Als Basis und zur Vorbereitung der Darmsanierung mit ätherischen Ölen werden folgende Produkte empfohlen:
– Lifelong Vitality Pack™
– Lemon
– Terrazym™
– Zendocrine Komplex™
Mit dem doTERRA LLV (Lifelong Vitality Pack™) wird sichergestellt, dass der Organismus ausreichend mit allen lebensnotwendigen Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen, essenziellen Fettsäuren etc. optimal versorgt ist.
Einnahme Lifelong Vitality Pack™: Tag 1 bis 30 jeweils morgens und am Nachmittag je 2 Kapseln einnehmen
Lemon (reines Zitronenöl) erfrischt, sorgt für Fokus und gute Laune – und ist ein milder Stoffwechselreiniger.
Einnahme Lemon – reines ätherisches Zitronenöl: Tag 1 bis 30 5x täglich 1 bis 2 Tropfen in ein Glas Wasser geben und trinken
doTERRA Terrazym™ ist eine geschützte und sorgfältig ausgewählte Kombination aus Enzymen (Protease, alpha-Galactosidase, Lactase, Cellulase, beta-Glucanase und Papain) und Pflanzenextrakten.
Es hilft bei der Verdauung von Proteinen, Fetten, komplexen Kohlehydraten, Zucker und Ballaststoffen und trägt so dazu bei, dem Körper gesunde Nährstoffe zuzuführen. Die Pflanzenextrakte aus Pfefferminze, Kümmel und Ingwer fördern die Produktion von Verdauungssäften*, unterstützen die Leber- und Gallenfunktion* und tragen zu einer normalen Leberfunktion* bei.
Einnahme Terrazym™ : Tag 1 bis 30 3x täglich – zu jeder Mahlzeit – eine Kapsel einnehmen
doTERRA Zendocrine Komplex™ ist eine geschützte Mischung aus Vollwertextrakten: Artischockenblätter-Extrakt ist besonders reich an Antioxidantien und hilft damit, Zellen und Gewebe vor oxidativem Stress zu schützen*. Es unterstützt die Verdauung, trägt zu einer normalen Funktion des Darms bei, erhält eine gesunde Leberfunktion und unterstützt Entgiftungsprozesse*.
Wurzelextrakt aus dem Chinesischen Engelwurz ist dafür bekannt, dass es allgemein zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen beiträgt: stärkt das Immunsystem, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die Anpassungsfähigkeit des Körpers bei Stress und herausfordernden Situationen.*
Einnahme Zendocrine Komplex™: 1 bis 30 jeweils morgens und am Nachmittag eine Kapsel einnehmen
*: Diese gesundheitsbezogenen Angaben werden noch von der EU und der EFSA überprüft
Darmsanierung mit ätherischen Ölen:
Tag 1 – 10
Tag 1 bis 10: Aktivierung
Gleichzeitig mit der Vorbereitung beginnt die Aktivierungsphase mit doTERRA Zendocrine™, einer ätherischen Ölmischung, die die natürliche Fähigkeit des Körpers unterstützen kann, sich von unerwünschten Substanzen zu befreien.
Die Zendocrine™ Softgels (alternativ kann man auch die ätherische Ölmischung in Wasser trinken oder 3 Tropfen in eine Leerkapsel füllen und einnehmen) helfen dem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien, die Stoffwechselprozesse verlangsamen oder sogar behindern können.
Zendocrine™ kombiniert die reinen ätherischen Öle aus Rosmarin, Cilantro (Koriander) und Juniper Berry (Wacholderbeere), die für ihre entgiftenden Eigenschaften und die Fähigkeit, eine gesunde Leber- und Nierenfunktion zu unterstützen, bekannt sind. Außerdem enthält sie die reinen ätherischen Öle aus Tangerine (Mandarine) und Geranium (Geranie), die das Ausscheiden von Verunreinigungen und Abbauprodukten unterstützen können.
Einnahme Zendocrine™ Softgels: Tag 1 bis 10 jeweils morgens und abends je eine Kapsel zum Essen einnehmen.
Emotional gilt Zendocrine™ übrigens als ätherische Ölmischung „für den Neubeginn“.
Sie wirkt reinigend und aktivierend und bereitet emotional und körperlich alles für einen Neustart vor!
Darmsanierung mit ätherischen Ölen:
Tag 11 – 20
Tag 11 bis 20: Reinigung
Ab Tag 11 beginnt der eigentliche Reinigungsprozess mit doTERRA GX Assist™ – eine geschützte Mischung der ätherischen Öle Oregano, Teebaum, Lemon (Zitrone), Lemongrass (Zitronengras), Pfefferminze, Thymian und Caprylsäure (Octansäure).
Caprylsäure ist dafür bekannt, das Wachstum und die Entwicklung von Hefepilzen zu hemmen und ihre Anhaftung im Darm zu verhindern. Zudem wirkt sie gegen einige Bakterien und kann so zur Modellierung des Mikrobioms beitragen. Außerdem haben Studien ergeben, dass Caprylsäure die Blutfette verbessern und Entzündungen reduzieren kann.
Bitte beachte: Nebenwirkungen von Caprylsäure können Blähungen, Übelkeit und Durchfall sein – in der Regel wird GX Assist aber sehr gut vertragen. Für Schwangere und Stillende ist Caprylsäure nicht empfohlen.
Einnahme GX Assist™: Tag 11 bis 20 eine Kapsel zum Abendessen einnehmen.
Darmsanierung mit ätherischen Ölen:
Tag 21 – 30
Tag 21 bis 30: Mikrobiom Aufbau & Erneuerung
Die Erneuerungsphase für das Mikrobiom wird durch die ätherische Ölmischung DDR Prime™ unterstützt.
Gleichzeitig werden dem Darm mit PB Restore™ neue, „gesunde“ Bakterienstämme (Lebendkulturen) zugeführt, die sich dort ansiedeln und die Funktion des Mikrobioms verbessern können.
DDR Prime™: Diese geschützte Mischung mit dem seltsamen Namen („DDR“ steht für Damaged DNA Repair) ist eine Kombination der reinen ätherischen Öle Gewürznelke (Clove), Thymian, Wildorange, Weihrauch, Lemongrass, Sommerbohnenkraut und Niaouli (eine Unterart des Teebaum).
Einnahme DDR Prime™: Tag 21 bis 30 jeweils morgens und abends je eine Kapsel zum Essen einnehmen
Inhaltsstoffe der DDR Prime™ Mischung ätherischer Öle:
Die Probiotika in der Aufbauphase der Darmsanierung mit ätherischen Ölen stellen sicher, dass neue, „gesunde“ Bakterienstämme dem Körper zugeführt werden und im Darm siedeln können.
Wichtig ist, dass Lebendkulturen nicht nur bei der Herstellung aktiv sind, sondern auch lebend im Darm ankommen. Das gewährleisten nicht alle im Handel erhältlichen Probiotika. PB Restore™ transportiert lebende und bioaktive Mikrobiomkulturen in doppelschichtigen Kapseln, um sie während der Magenpassage vor der aggressiven Magensäure zu schützen. Erst im Darm öffnen sich die Kapseln und entlassen die Lebendkulturen, damit sie im Darm siedeln und sich vermehren können.
Einnahme PB Restore™: Tag 21 bis 30 einmal täglich eine Kapsel vor dem Essen einnehmen.
Für Menschen, die sehr belastet sind, wird eine regelmäßige Kur mit PB Restore™ empfohlen. Die Einnahme kann auch ohne vorhergehende Darmsanierung hilfreich sein.
Vorteile von PB Restore™ Probiotika
Kann man mit der 30-Tage-Darmsanierung mit ätherischen Ölen abnehmen?
Bei der Darmsanierung mit ätherischen Ölen geht es in erster Linie um die Regeneration eines gesunden Darmmikrobioms und nicht um Gewichtsreduktion (… wobei ein gesundes Mikrobiom beim Abnehmen helfen kann).
Der Verzicht z.B. auf Alkohol und hochverarbeitete Lebensmittel kann bereits zu einer Gewichtsreduktion führen; mit einer entsprechenden Ernährungsumstellung kann man während der Darmsanierung zusätzlich Gewicht reduzieren.
Ernährungsempfehlung für die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen:
Bitte beachte:
Wer zusätzlich zur Darmsanierung die Produkte des MetaPWR™ Programms nutzt, sollte auf einen zeitlichen Abstand von mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme von Terrazym™ und seinen MetaPWR™ Produkten achten!
Fazit: Darmsanierung mit ätherischen Ölen
Die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen ist eine sanfte und sehr bewährte Methode, um sein Darmmikrobiom auf Vordermann zu bringen. Zusätzlich kann man die vier Wochen für sich zum Innehalten nutzen. Auch darin unterstützen dich die ätherischen Öle, die du während der 30 Tage einnimmst.
Wer sich bewusst dafür entscheidet, die Darmsanierung mit ätherischen Ölen durchzuführen, unterbricht damit seine normalen Lebensgewohnheiten. Man probiert Neues aus und kann die Zeit der Ernährungsumstellung nutzen, um auch andere Lebensgewohnheiten umzustellen und neu zu justieren.
Eine Unterbrechung, die dazu führen kann, dass man „danach“ Einstellungen und Lebensgewohnheiten dauerhaft verändert – und man deshalb nicht nur die Vorteile eines sanierten Mikrobioms im Darm hat, sondern auch andere Lebensbereiche regeneriert …
Das doTERRA Cleanse & Restore Kit – für alle, die anfangen wollen
Alle Produkte, die man für die Darmsanierung mit ätherischen Ölen braucht, kann man einzeln bei doTERRA bestellen. Für alle, die ganz neu starten, ist es einfacher (und kostengünstiger) mit dem Cleanse & Restore Kit anzufangen, das alle Produkte für die 30 Tage Darmsanierung – bis auf Lemon – enthält.
Das lohnt sich – und mit einem eigenen Kundenkonto spart man 25% auf alle doTERRA Produkte.
Zum vergünstigten Einkaufspreis (EK) sind das etwa 12.- Euro pro Tag, die man in sich und sein Mikrobiom investiert.
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enthält alle Produkte (außer Lemon), die man für die 30 Tage Darmsanierung mit ätherischen Ölen braucht. Nachhaltig, natürlich, aufeinander abgestimmt, unkompliziert und auf der Basis von ätherischen Ölen, um den Darm zu reinigen und im Anschluss eine intakte Darmflora neu aufzubauen.
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abgestimmt auf eine vegetarische bzw. vegane Ernährung.
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*: Ein eigenes Kundenkonto verpflichtet dich zu nichts. Es ist wie jedes andere Kundenkonto in einem Online-Shop: Wenn du nichts brauchst, bestellst du auch nichts. Wenn du bereits ein eigenes doTERRA-Kundenkonto hast, wende dich bitte an deine Beraterin/deinen Berater.
Soweit mein Überblick zum Thema Darmsanierung mit ätherischen Ölen.
Du wünschst dir eine individuelle Beratung für deine Themen? Dann schreib mir gerne deine Fragen: Kontakt Blog Geschenke made for Mama
Was auch immer du vorhast: Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem Freude dabei!
Susanne
Blog Geschenke made For Mama
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Melde dich, wenn du Fragen hast, mehr zum Thema wissen oder Öle bestellen willst:
Per Email: info@geschenke-made-for-mama.de
oder telefonisch/per WhatsApp: 0177/5528018
Einfach mal unverbindlich bei den doTERRA-Ölen vorbeischnuppern:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
Bitte beachte: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:
Besser Leben
Abnehmen mit ätherischen Ölen
Um dauerhaft Gewicht und Bauchfett zu verlieren, reicht Kalorienzählen oft nicht aus. Denn häufig steckt hinter dem Zuviel an Kilos sowieso schon Stress – und den sollte man nicht noch größer machen.
Wie man mit ätherischen Ölen gesund abnehmen und gleichzeitig ein neues positives Lebensgefühl gewinnen kann.
Abnehmen mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Besser Leben
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Die doTERRA MetaPWR-Produkte für den Stoffwechsel
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Termine und Neuigkeiten
Wir sind Lavendelwärts: Anne, Barbarba, Hannah, Kerstin, Nancy, Nina und Susanne von Geschenke made for Mama.
Unser Ziel ist, regelmäßig spannende Workshops und Schnupperabende rund um ätherische Öle anzubieten. Bei uns zuhause in Stormarn und Hamburg, aber auch online.
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Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle anwenden: Wie kann ich ätherische Öle anwenden, was sollte man beachten – und welche Öle und Ölmischungen von doTERRA gibt es überhaupt?
Alle Infos inklusive Produktkatalog und Preisliste zum Blättern:
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