Ätherische Öle & Emotionen
Loslassen mit ätherischen Ölen – der Weg zu einem echten Neubeginn
Wir sind oft in alten Mustern gefangen, die uns irgendwann im Leben nützlich waren und uns Sicherheit gegeben haben. Aber heute blockieren sie uns und verhindern das Loslassen alter Gewohnheiten und belastender Lebensumstände.
Wann ist es Zeit für Veränderungen? Und wie schafft man es, dass sich wirklich etwas ändert?
Ätherische Öle können in der Phase des Umbruchs wertvolle Begleiter sein, die helfen, sich zu entspannen und ruhig und mutig neue Wege zu gehen.
Warum Loslassen so schwer ist – und der Schlüssel zur Veränderung
Loslassen fällt uns oft unglaublich schwer – und doch ist es der wichtigste Schritt für echte Veränderung.
Manchmal spüren wir ganz genau: Es ist Zeit, loszulassen.
Alte Gedanken, festgefahrene Muster, vielleicht auch Menschen oder Lebenssituationen, die uns nicht mehr guttun.
Wenn man ständig unter Strom steht, kaum noch Freude empfindet und einem irgendwie die Richtung im Leben abhanden gekommen ist, dann ist es Zeit, innezuhalten und zu überlegen, ob man (noch) auf seinem richtigen Weg ist.
Stress, Erschöpfung und Unzufriedenheit sind oft Anzeichen, dass wir uns von alten Mustern lösen und neue Wege gehen sollten. In diesem Artikel zeige ich dir, wie dir ätherische Öle dabei helfen können, Veränderung wirklich anzugehen – und dich dabei zu stärken, zu ermutigen und in Balance zu bringen.
Wann ist es Zeit für Veränderung?
Wir alle kennen mindestens eine Person, die sich immer wieder über dieselben Dinge beklagt.
Wer hat sie nicht, die Freundin, die sich seit Jahren über ihre unglückliche Partnerschaft beschwert – ohne jemals irgendetwas daran zu ändern. Oder den Freund, der stundenlang über seine Arbeit jammert, aber den Gedanken, daran etwas zu ändern, mit Nachdruck zurückweist. Obwohl er alles so schrecklich findet.
Aber was ist mit uns selbst?
– Wie viel Stress ertragen wir, bevor wir handeln?
– Wann hören wir auf, zu hoffen – und fangen an, zu verändern?
Ich war selbst lange in einem Job gefangen, der mich ausgelaugt hat. Dieses mulmige Gefühl am Sonntagabend, dass jetzt wieder eine ganze Arbeitswoche vor mir lag … die Tage bis zum freien Wochenende oder zum Urlaub habe ich gezählt.
In so einer Situation ist jede neue Aufgabe eine Zumutung; das ganze Leben fühlt sich anstrengend an – ein ziemlich deutlicher Hinweis, dass man chronisch unter Stress steht.
Obwohl ich wusste, dass es so nicht weitergehen konnte, hielt ich aus. Aus Angst, Unsicherheit und alten Glaubenssätzen. Der Wendepunkt kam, als ich mir ehrlich eingestand: „So geht es nicht mehr weiter.“
Veränderung beginnt im Kopf – und mit dem Loslassen alter Muster
„Du gehst immer brav die Straße entlang.
Du riskierst nie etwas, du biegst nie in die kleine Seitenstraße ein, die du siehst, denn du sagst dir:
„Verlockend sieht es ja aus, aber ich kenne diese Straße nicht. Ich bleibe lieber hier und laufe schön geradeaus weiter.“
(Jack Lemmon)
Viele Menschen leben so.
Nicht weil sie nichts verändern wollen – sondern weil ihre Angst vor dem Scheitern größer ist als die Sehnsucht nach Veränderung.
Aber echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in unseren Gedanken.
Das Ziel: Wenn man etwas tut, was man liebt, blüht jeder Mensch auf. Wenn man dagegen festhält, was einem nicht (mehr) guttut, kostet das Energie – jeden Tag.
Loslassen bedeutet nicht, zu vergessen oder zu verdrängen.
Es ist ein aktiver Prozess: Wir entscheiden uns aktiv dafür, inneren Ballast aufzugeben, um Raum für Neues zu schaffen. Psychologisch gesehen aktiviert das Loslassen unser Belohnungssystem – wir fühlen uns freier, leichter und motivierter.
Trotzdem fallen uns Veränderungen oft schwer …
Warum Loslassen so schwer fällt und wir uns oft selbst blockieren
Alle wichtigen Veränderungen beginnen mit Loslassen: Wenn ich mein Wohnzimmer neu einrichten will, muss ich die alten Möbel erstmal wegräumen. Wenn ich einen neuen Job antrete, werde ich vorher meine alte Arbeitsstelle kündigen. Was für uns im Alltag völlig normal ist, fällt uns bei unseren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen manchmal richtig schwer.
Loslassen klingt leicht – ist es aber nicht.
Es bedeutet, Kontrolle und Sicherheit abzugeben und sich auf unbekanntes Terrain zu wagen. Wenn ich eine Beziehung beende, den Job wechsle oder in eine andere Stadt ziehe, ist das ein Aufbruch ins Ungewisse.
Könnte ja gut werden – oder auch nicht.
Loslassen und Veränderungen sind immer ein Schritt aus alten Verhaltensmustern und unserer nervigen, aber auch sicheren Komfortzone. Und das macht uns Angst, denn wir können scheitern.
Veränderungen brauchen Zeit, weil der erste Schritt – das Loslassen – oft schwierig und voller Ungewissheiten ist.
Wie ätherische Öle in Umbruchphasen helfen können
Wenn wir gestresst sind, neigen wir dazu, immer wieder die gleichen Verhaltensmuster abzuspulen, statt neuen Lösungsansätze zu finden, wie der Traumatherapeut Gopal Norbert Klein in seinem lesenswerten Buch Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung* anschaulich beschreibt. (*Amazon Affilate-Link)
Loslassen, Veränderungen und Umbrüche sind aber genau das: emotionaler Stress.
Der Duft ätherischer Öle kann helfen, unsere Emotionen zu beruhigen und zu entspannen – um einen klaren Kopf für alles, was ansteht, zu behalten.
Wie ätherische Öle Psyche und Emotionen beeinflussen können: Ätherische Öle und Emotionen
Ihre Duftmoleküle gelangen über den Geruchsnerv direkt in unser limbische System, wo Emotionen verarbeitet werden und unsere Ängste und Sorgen „sitzen“.
So können ätherische Öle und Düfte direkt Psyche und Emotionen positiv beeinflussen.
Sie können beruhigen, einige zusätzlich aktivieren und neue Energie schenken.
Das macht sie zu wertvollen Helfern, wenn es darum geht, Gefühle zu transformieren, loszulassen und sich mutig auf Veränderungen einzulassen. Der Duft ätherischer Öle kann uns dabei unterstützen, Vergangenes liebevoll zu verabschieden und voller Zuversicht und Optimismus unsere Zukunft anzupacken.
Hier 5 Beispiele für ätherische Ölen, die für’s Loslassen und Neustarten besonders gut geeignet sind:
Ätherische Öle für’s Loslassen und Neu-Starten
Muskatellersalbei (Clary Sage): Klarheit und Vision
Muskatellersalbei (Clary Sage) wirkt klärend und gleichzeitig ausgleichend auf unsere Gedanken und Emotionen. Er kann dabei helfen, festgefahrene Sichtweisen zu lösen und die eigene Wahrnehmung zu erweitern.
Durch seinen hohen Anteil an Linalylacetat ist Clary Sage ein besonders ausgleichendes, entspannendes Öl. Es ist das perfekte „Runterfahr”-Öl, beruhigt vor allem auch in Phasen des Umbruchs und kann helfen, Stress und Anspannung abbauen.
Emotional hilft es, einschränkende Glaubensmuster zu erkennen und loszulassen und den Raum für neue Perspektiven zu öffnen.
Anwendung von Clary Sage (Muskatellersalbei)
Clary Sage steht für:
– Loslassen bei innerer Unruhe
– In hormonellen Übergangsphasen
– Wenn du dich emotional „wackelig“ fühlst
– Wenn du Klarheit brauchst
Tipp:
Kombiniere Clary Sage mit Lavendel für abendliche Entspannung, mit Weihrauch für mehr Zentrierung, mit Tulsi für mehr Klarheit oder mit Lemongrass für mehr körperliche Entspannung.
- Direkt aus der Flasche inhalieren oder 1 Tropfen zwischen den Händen verreiben und tief einatmen, im Diffusor allein oder in Kombination anwenden
- Mit einem Trägeröl vermischt für eine Nackenmassage oder eine entspannende Bauchmassage für einen ausgeglichenen Zyklus (bitte nicht in der Schwangerschaft anwenden!)
- Mit etwas Badesalz für ein warmes Wannenbad oder morgens 2–3 Tropfen auf den Wannenrand der Dusche geben und bewusst den Duft einatmen
- 1 Tropfen ins Shampoo für Unterstützung von Haaren und Kopfhaut geben
- Mit Tulsi und Geranie als Roll-On kombinieren oder für einen erfrischenden und pflegenden Body Scrub mischen (Eincremen ist danach nicht mehr nötig)
Ingwer (Ginger): Selbstermächtigung und innere Stärke
Ingwer wirkt aktivierend und zugleich stärkend auf unsere innere Haltung. Er kann dabei helfen, aus dem Gefühl des Stillstands herauszukommen und wieder in die eigene Kraft zu finden.
In Momenten, in denen wir uns blockiert fühlen oder an uns selbst zweifeln, unterstützt er dabei, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und neue Wege mutig anzugehen.
Seine kraftvolle, erdende Wirkung macht ihn zu einem wertvollen Begleiter, wenn es darum geht, alte Begrenzungen loszulassen und ins Handeln zu kommen – mit mehr Klarheit, Entschlossenheit und Vertrauen in die eigene Stärke.
Anwendung von Ginger (Ingwer)
Ingwer wärmt, erdet und schenkt Fokus.
Emotional ist er eine wertvolle Unterstützung, um Selbstvertrauen, Mut und das Gefühl der Selbstwirksamkeit zurück zu gewinnen. Beispielsweise dann, wenn man sich unsicher fühlt und sich nicht traut, seinen eigenen Weg zu gehen.
Tipp:
Ingwer ist ein sehr starkes Öl, nutze ihn sparsam!
Besonders bei empfindlicher Haut ist es ratsam, vor der ersten Anwendung einen „Patch-Test“ zu machen, d.h. zunächst einen Tropfen Ingwer-Öl auf dem Unterarm zu testen. Ingwer bitte nicht unverdünnt bei Kindern und Menschen mit empfindlicher Haut anwenden. Während der Schwangerschaft bitte Rücksprache mit Arzt oder Ärztin!
Diffusermischung Selbstwirksamkeit – Zeit für Veränderung:
1 Tropfen Ingwer (Ginger)
2 Tropfen Wild Orange
1 Tropfen Patschuli
Im Diffusor verwenden oder mit fraktioniertem Kokosöl (FCO) in einem Roll-On-Fläschchen auf 5 ml auffüllen und regelmäßig auf die Pulspunkte, unter die Fußsohlen und hinter die Ohren massieren.
Tee mit Ingwer- und Fenchelöl:
Für eine wärmende Teepause Kräutertee (z.B. Kamille oder Minze) zubereiten und mit je einer Zahnstocherspitze Ingwer- und Fenchelöl verfeinern.
Bauchwohl Roll-On mit Ingwer (10 ml):
3 Tropfen Ingwer (Ginger)
3 Tropfen Peppermint
2 Tropfen Fenchel (Fennel)
Mit fraktioniertem Kokosöl (FCO) auffüllen und auf den Oberbauch (Solarplexus) und/oder unter die Fußsohlen massieren.
Wild Orange: Freude, Fülle & kreative Leichtigkeit
Der Glaube, dass man sich alles im Leben schwer erarbeiten muss, stammt bei vielen Menschen aus ihrer Kindheit – nur was hart erkämpft worden ist, zählt!
Dieses Denken führt oft zu Gefühlen von Überforderung und innerer Enge – und zu Mangeldenken wie Eifersucht (das mit dem Gefühl „nicht gut genug“ zu sein verbunden ist) oder dem Glauben, dass man sich nie eine Pause gönnen darf.
Der beruhigende und sanfte Duft von Wild Orange – emotional das ätherische Öl der Fülle“ – kann helfen, diesen einschränkenden Glaubenssätze und Blockaden aufzulösen.
Anwendung von Wild Orange
Wild Orange wirkt wie alle Zitrusöle stimmungsaufhellend, unterstützt bei innerlicher Anwendung den Stoffwechsel und kann unsere Gedanken und Gefühle beleben. Es kann dabei helfen, Schwere und Mangeldenken loszulassen und unseren Blick für neue Ideen und kreative Lösungsansätze zu öffnen.
Tipp:
Bitte beachte, dass Wild Orange wie alle Zitrusöle die Photosensitivität der Haut erhöht, wenn man es topisch anwendet (auf die Haut auftragen). Vor allem im Sommer nur auf bedeckte Körperpartien auftragen bzw. 12 Stunden lang nach dem Auftragen Sonnenlicht meiden.
Wenn du gerne einen Tropfen Öl morgens in deine Bodylotion gibst, verwende im Sommer Alternativen, z.B. Green Mandarine oder Lemongrass
Lieblingsmischung für den Diffuser – beruhigend und belebend zugleich:
2 Tropfen Wild Orange
2 Tropfen Peppermint
2 Tropfen Weihrauch (Frankincense)
Basilikum (Basil): Das ätherische Öl der Erneuerung
Der Duft von Basilikum ist frisch, würzig und belebend – und wirkt wie ein inneres Aufräumen.
Wenn man von Aufschieberitis gepackt wird oder du man sich verzettelt, hilft Basilikum dabei, sich wieder aufs Wesentliche zu konzentrieren.
Ätherisches Basilikum-Öl unterstützt bei geistiger Müdigkeit, Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit und ist das perfekte Öl, um sich wieder erfrischt und wach zu fühlen.
Es ist der perfekte Duft zur Regeneration – zum Beispiel für den Neustart nach einem langen (Gefühls-)Winter …
Anwendung von Basil (Basilikum)
Basilikum steht für:
– Konzentration und Genauigkeit
– Neustart und Hingabe
– Konkrete Handlungsschritte: „Was ist jetzt wirklich wichtig?“
Tipp:
Kombiniere Basilikum mit Wild Orange, Peppermint, Weihrauch, Grapefruit oder Tulsi, um dich gestärkt, ausgeruht und energiegeladen zu fühlen.
- Direkt aus der Flasche inhalieren oder 1 Tropfen zwischen den Händen verreiben und tief einatmen, im Diffusor allein oder in Kombination anwenden
- Morgens und vor dem Schlafengehen 3 Tropfen verdünnt oder unverdünnt auf die Nebennieren (unterer Rücken) oder auf die Fußsohlen massieren
- Ins Shampoo oder in die Spülung geben – Basilikum ist auch ein großartiges Haaröl und unterstützt das Haarwachstum
- 1 bis 2 Tropfen in ein Glas Wasser geben oder zum Kochen verwenden – sehr lecker ist z.B. eine Vinaigrette mit Basilikum, aber auch für Pizza und Pasta. (Denk bitte daran, dass eine Zahnstochespitze genügt, sonst schmeckt alles nur noch nach Basilikum …)
PS:
Beim Basilikum zeigt sich besonders deutlich, wie entscheidend die Sorgfalt bei der Ölgewinnung – zum Beispiel der richtige Erntezeitpunkt – ist, denn am Abend sind die Ölbläschen der Basilikum-Blättchen weitgehend entleert.
Für doTERRA Basil werden die Blätter frühmorgens geerntet und schnell weiterverarbeitet – damit die wertvollen Duftstoffe bestmöglich erhalten bleiben.
doTERRA Passion™: Seine Leidenschaft (wieder-)finden
Überarbeitung, ständig zu viel um die Ohren und zu große Ernsthaftigkeit kann dazu führen, dass wir unsere Leidenschaft verlieren und wie betäubt unsere Tage nur noch irgendwie bewältigen – aus Pflichtgefühl, mit großer Selbstverleugnung, gelangweilt und freudlos.
Die warme, sinnliche Duftkomposition von Passion™ macht sie zu einem wertvollen Begleiter, wenn es darum geht, alte Schwere loszulassen und mit neuer Energie, Kreativität und Freude voranzugehen – verbunden mit dem eigenen „Warum“ und offen für das, was entstehen möchte.
Anwendung von Passion™
Passion steht für:
– Unterstützung bei Antriebslosigkeit und Alltags-Erschöpfung
– Hilfe, um sein „Warum“ wiederzufinden
Anwendung:
Einige Tropfen in den Händen verreiben, tief einatmen und den warmen, anregenden Duft genießen. Auf Herzbereich, Nacken oder Handgelenke auftragen, um die motivierende Wirkung den ganzen Tag über bei sich zu tragen.
Die Passion™ Ölmischung im Diffuser anwenden
Tipp:
Mehr lesen über 6 ätherische Ölmischungen, die speziell dafür gemacht sind, Emotionen auszugleichen, Lasten loszulassen, Trost, Ermutigung und Motivation zu finden und sich einfach besser zu fühlen:
doTERRA Essential Aromatics Touch Kit I Shop Geschenke made for Mama
Mit kleinen Schritten und neuen Routinen Loslassen & Veränderung möglich machen
Ich habe drei Jahre gebraucht, bis ich mich getraut habe, meinen sicheren, aber sinnlos gewordenen Arbeitsplatz zu kündigen. Am Anfang hatte ich überhaupt keine Idee, wohin meine Reise gehen könnte. Gestartet bin ich auch deshalb mit vielen kleinen neuen Routinen, die mir aber schon das Gefühl gegeben haben, dass sich etwas ändert.
Meine neuen Öl-Routinen, das Eingeständnis, dass es so nicht weitergehen kann, und die Suche nach neuen Möglichkeiten, haben das mulmige Sonntagabend-Bauchgefühl und die „wann sind eigentlich wieder Ferien“ Frage deutlich erträglicher gemacht. Und am Ende hat sich – Schritt für Schritt – vieles verändert.
Meine Learnings aus dieser Zeit:
- Einfach anfangen: Auch wenn man das Gefühl hat, noch nicht für’s Loslassen und Veränderungen bereit zu sein, einfach mit den Ölen anfangen. Im Nachhinein empfinde ich sie als kleine duftende Helfer, die mir sanft in den Nacken gepustet und mir den Weg geebnet haben.
- Folge deiner Nase: Am Anfang war ich in Wild Orange schockverliebt, aber dann habe ich die „Schützende Mischung“ On Guard™ kennengelernt, die für 2 Jahre meine ständige Begleiterin wurde: Ich habe sie im Diffuser gehabt, in Wasser getrunken, unter die Füße massiert – jeden Tag.
Im Nachhinein plausibel, den ich hatte – wie so viele – ein Thema mit „Abgrenzung“ …
Fazit: Die Erfahrung zeigt, dass die Öle, die wir besonders gerne riechen, auch die sind, die uns (im Moment) am meisten helfen. Unser Riechhirn ist viel schlauer als wir vermuten. - Nutze deine Lieblingsöle regelmäßig: Ätherische Öle sind kostbar und können dir weiterhelfen, aber nur dann, wenn man sie regelmäßig für sich einsetzt. Loslassen und Veränderungen brauchen Zeit – und diesen Weg solltest du dich kontinuierlich unterstützen (lassen).
- Sei freundlich zu dir selbst: Veränderung bedeutet das Loslassen von alten Mustern und Verhaltensweisen, die man oft schon seit Jahrzehnten immer wieder eingeübt hat. Besonders in stressigen Momenten ist es ganz normal, wenn man plötzlich wieder in alte Muster zurückfällt. Das ist nicht schlimm – Rückschritte gehören einfach dazu!
- Geh‘ Schritt für Schritt: Es hat eine Weile gedauert, bis ich die ersten deutlichen Veränderungen in meinem Leben bemerkt habe.
Fazit: Minimale Veränderung können auf Dauer maximale Wirkung haben: Mit kleinen neuen Gewohnheiten seine Ziele erreichen, wie es James Clear in seinem lesenswerten Bestseller Die 1%-Methode* (*Amazon Affilate-Link) beschreibt.
Loslassen und neu starten: Veränderung ist möglich – mit Unterstützung und Geduld
Ich selbst nutze ätherische Öle seit 2016.
Sie haben mich begleitet, unterstützt, motiviert – und mir geholfen, meinem Leben eine neue Richtung zu geben. Die Öle sind kein Wundermittel, aber sie können ein kraftvoller Impuls für inneres Wachstum sein.
Wenn du etwas verändern möchtest, dann definiere dein Ziel – und überlege, was anders (besser) ist, wenn du dieses Ziel erreichst. Hilfreiche Fragen sind zum Beispiel:
– Wer bin ich im Moment – wer möchte ich sein? (In einem Jahr, in fünf, in zehn?)
– Welche Veränderung wünsche ich mir in meinem Leben?
– Was möchte ich loslassen?
– Was darf neu entstehen?
– Was würde ich tun, wenn alles möglich wäre?
Ideal ist es, wenn du dir diese Fragen und deine Antworten von Zeit zu Zeit in einem Journal oder Tagebuch aufschreibst.
Welche Veränderungen hast du in deinem Leben schon gemeistert?
Zurückzuschauen und dabei festzustellen, was man schon alles erreicht und verändert hat, gibt noch eine Extra-Portion Schubkraft für das, was man ändern möchte.
Ich wünsche dir viel Kraft, Mut und Erfolg bei allem, was du loslassen und verändern willst.
Melde dich sehr gerne, wenn du Fragen hast oder mehr Input haben möchtest!
Mit herzlichen Grüßen
Susanne
Wichtiger Hinweis zu doTERRA Ölen
Die ätherischen Öle und Produkte von doTERRA sind nicht im Supermarkt, in Drogerien oder Apotheken erhältlich, sondern ausschließlich direkt über doTERRA oder über autorisierte Wellness-Berater*innen.
In meinem Shop Geschenke made for Mama findest du einige Öle zum Bestellen, allerdings muss ich hier den teuren Verkaufspreis ansetzen. Wie man mit einem eigenen doTERRA-Kundenkonto deutlich sparen kann und den Direktlink zu doTERRA findest du auf meiner Seite Ätherische Öle anwenden.
Bitte bestelle doTERRA Öle nicht über Plattformen wie Amazon, eBay oder Etsy. Diese Anbieter sind nicht autorisiert – und leider sind dort bereits gefälschte oder verunreinigte Produkte im Umlauf.
Wenn dir Qualität, Reinheit und sichere Anwendung wichtig sind, achte unbedingt auf eine vertrauenswürdige Bezugsquelle.
Blog Geschenke made For Mama: Wissenschaft trifft Wohlgefühl
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Workshops & Beratung
Wo steckst du fest, zu welchem Thema brauchst du mehr Infos? Lass‘ uns reden: Kontakt
Mehr lesen: Über mich – Geschenke made for Mama
Einfach mal unverbindlich bei den doTERRA-Ölen vorbeischnuppern:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:
Biografie & ätherische Öle
Glaubenssätze und Überforderung
Wie unsere Herkunft unser Leben bestimmt, weshalb uns alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster oft hindern und überfordern, und wie man innere Ruhe und Abstand dazu finden kann.
Für weniger Stress, Überforderung und Hektik und mehr Freude am Leben.
Biografie und ätherische Öle: Glaubenssätze und Überforderung
Ätherische Öle & Emotionen
Wie Düfte Stimmung und Psyche beeinflussen
Schöne Düfte machen uns glücklich.
Deshalb kaufen wir teure Parfums und duftende, manchmal leider aber gar nicht so gesunde Produkte ( … weil in vielen dieser Produkte synthetische Duftstoffe und Aromen enthalten sind).
Was ätherische Öle mit unseren Emotionen zu tun haben – und wie man sie für mehr Wohlbefinden nutzen kann.
Ätherische Öle und Emotionen
Ätherische Öle & Emotionen
Einsamkeit
Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Gefühl in unserer Zeit. Sie hat nichts damit zu tun, ob wir in einer Partnerschaft leben oder alleine sind – man kann sich auch in Gesellschaft einsam fühlen.
Oft liegt es daran, dass wir uns aus Sorge vor Verletzungen nicht trauen, uns zu öffnen und echte Nähe zuzulassen.
Auch hier können Düfte unterstützen und uns helfen.
Einsamkeit überwinden mit ätherischen Ölen
Weiterlesen im Shop Geschenke made for Mama:
Neue Horizonte: 1:1 Workshop Biografisches Schreiben mit ätherischen Ölen
Im Workshop Biografisches Schreiben mit ätherischen Ölen verbinden wir kreatives Schreiben mit der Kraft ausgewählter Düfte. Gemeinsam lösen wir Blockaden, reflektieren deine Biografie und schaffen Raum für innere Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven. Inkl. persönlicher 1:1 Beratung, Duftproben (doTERRA) und schriftlicher Auswertung – eine inspirierende Reise zu dir selbst.
Neue Horizonte: 1:1 Workshop Biografisches Schreiben mit ätherischen Ölen
Einfach mal reinschnuppern
Ätherische Öle Testwoche: 10 ätherische Öle von doTERRA kennenlernen und ausprobieren – für mehr Wohlbefinden, Energie, emotionale Balance und besseren Schlaf.
Mehr lesen: Ätherische Öle Testwoche I Shop Geschenke made for Mama
