Emotionales Wohlbefinden
Ätherische Öle und Emotionen
Schöne Düfte machen uns glücklich.
Deshalb kaufen wir uns Parfums und duftende, manchmal leider aber gar nicht so gesunde Produkte ( … weil in vielen dieser Produkte synthetische Duftstoffe und Aromen enthalten sind).
Was ätherische Öle mit unseren Emotionen zu tun haben – und wie man sie für mehr Wohlbefinden nutzen kann.
Düfte wirken direkt auf unser limbisches System
Unser Riechhirn ist der älteste Teil unseres Gehirns; aus ihm ist unser modernes Großhirn entstanden.
Es steuert unsere Erinnerungen und Emotionen – und zwar unbewusst, ohne dass sie erst kompliziert verschaltet und durchdacht werden müssen.
Schon beim ersten Kennenlernen riechen wir blitzschnell, ob ein Mensch für unsere Nase gut riecht (sympathisch!) oder müffelt (unsympathisch).
Das Besondere an Düften und Gerüchen ist, dass sie nicht erst über unseren Thalamus, eine Art Wächter und Filter für Sinnesreize in unserem Gehirn, verschaltet werden. Das passiert mit allen anderen Sinneseindrücken, also alles, was wir sehen, hören oder auf der Haut spüren. Beim Riechen ist das anders.
Denn das, was wir riechen, wird eben nicht im Thalamus gefiltert, zugeordnet und oft auch zensiert, sondern wirkt direkt auf unser limbisches System, also unser Gefühls- und Erinnerungszentrum.
Man vermutet, dass das mit unserer Evolution zu tun hat.
Denn mit unsere feinen Nasen können wir unterscheiden, was gut — essbar — für uns ist, und vor welchen Geruchs- und Gefahrenquellen wir uns lieber hüten sollten. Ein überlebenswichtiger Vorteil für unsere Vorfahren, die Steinzeitmenschen.
Wir Menschen sind ‘Riechtiere’ schreibt Bettina Pause, Professorin für Biologische Psychologie und Sozialpsychologie an der Heinrich-Heine ‑Universität in Düsseldorf. “
Ohne Gerüche könnten wir Menschen nicht fühlen, erinnern oder sprechen. Wir wären maximal auf einem Entwicklungsstand wie Schwämme, Würmer, Insekten und Quallen”, schreibt sie in ihrem Buch Alles Geruchssache: Wie unsere Nase steuert, was wir wollen und wen wir lieben.
Schöne Düfte machen uns glücklich
Man schätzt, dass jeder Mensch etwa 1 Billion Geruchsstoffe unterscheiden kann. (Auch Menschen ohne Geruchssinn können das dank der Rezeptoren für Duftstoffe auf den Körperzellen).
Düfte beeinflussen unsere Emotionen auf direktem Weg.
Das geht sehr schnell:
– etwa 22 Sekunden nach dem Einatmen haben die Duftmoleküle das Gehirn erreicht
– nach 2 Minuten sind Duftmoleküle im Blut nachweisbar
– nach 20 Minuten wirken sie an jeder Körperzelle
Jeder Tropfen eines reinen, aus Pflanzen gewonnenen natürlichen ätherischen Öl enthält 50 bis 300 unterschiedliche chemische Substanzen; kein ätherisches Öl ist identisch mit dem einer anderen Pflanze.
Je nachdem, wie die Zusammensetzung ist, haben ätherische Öle unterschiedliche Wirkansätze für Körper und Emotionen, und können uns unterstützen, unsere „Baustellen“ zu bearbeiten und unser Wohlbefinden zu steigern.
Das richtige ätherische Öl für jede Stimmung
Die Zusammensetzung der chemischen Stoffe natürlicher ätherischer Öle bestimmt, welche Düfte uns in unserer jeweiligen Lebenssituationen in besonderer Weise unterstützen können.
Hier einige Beispiele:
Was riechst du?
Unser Riechhirn ist der älteste Teil unseres Gehirns – aus ihm ist unser modernes Großhirn entstanden.
Es steuert unsere Erinnerungen und Emotionen – und zwar unbewusst, ohne dass es erst kompliziert verschaltet und durchdacht wird. Düfte wirken über das limbische System, also unserem Gefühlszentrum, aber auch über Rezeptoren auf unseren Körperzellen.
Sie können uns helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen, im wahrsten Sinn des Wortes durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.
Jedes ätherische Öl besteht aus 50 bis 300 unterschiedlichen chemischen Verbindungen. Je nachdem, aus welcher Pflanze und aus welchen Pflanzenteilen man ein ätherisches Öl gewinnt, beeinflusst es unsere Emotionen über das limbische System auf unterschiedliche Weise:
Ätherische Öle und Emotionen
Folge deiner Nase und nutze vor allem die Öle, die du besonders gerne riechst
– und auch die, die du überhaupt nicht magst!
Ätherische Öle und Emotionen
Ich nutze ätherische Öle seit mittlerweile fast 9 Jahren und sie haben mir in dieser Zeit bei vielem sehr geholfen. Melde dich, wenn du eine individuelle Beratung zu deinen Themen möchtest und schreib mir gerne deine Fragen: Kontakt Blog Geschenke made for Mama
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Was auch immer du vorhast – ich wünsche dir viel Kraft, Mut und Erfolg bei deinen Zielen und Wünschen.
Aber vor allem: Mach‘ es dir schön und hab‘ eine gute Zeit!
Susanne
Blog Geschenke made For Mama
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Melde dich, wenn du Fragen hast, mehr zum Thema wissen oder Öle bestellen willst:
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PS: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
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