Biografie & ätherische Öle
Glaubenssätze und Überforderung
Biografie und ätherische Öle: Wie unsere Herkunft unser Leben bestimmt, weshalb uns alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster oft hindern und überfordern, und wie man innere Ruhe und Abstand dazu finden kann.
Für weniger Stress, Überforderung und Hektik und mehr Freude am Leben.
Wie unsere Herkunft unser Leben bestimmt
Für kleine Kinder sind ihre Eltern der Zenit ihres Lebens. Sie vergöttern sie.
Mama und Papa sind Helden, die nie etwas falsch machen.
Kinder tun alles, um von ihren Eltern geliebt zu werden, und lieben sie im Gegenzug bedingungslos. Denn ohne die Liebe und Fürsorge ihrer Eltern sind sie aufgeschmissen und könnten nicht überleben.
Es ist also kein Wunder, dass Kinder besonders in den ersten Lebensjahren alles tun, um die Erwartungen und „Aufträge“ ihrer Eltern zu erfüllen.
Diese Aufträge und Erwartungen können wir nicht einfach abstreifen, wenn wir erwachsen sind – auch wenn sie widersprüchlich sind oder absolut nicht zu unseren Talenten, Wünschen und Neigungen passen:
Glaubenssätze und Überforderung: Wenn es Zeit ist, alte Glaubenssätze und Muster aufzulösen
Die Erwartungen und „stillen Aufträge“ , aber auch die Glaubenssätze, mit denen unsere Eltern oft selbst großgeworden sind, hinterlassen tiefe Spuren in unserem Leben.
Sie beeinflussen unsere Entscheidungen: welchen Beruf wir ergreifen, welche Partner wir wählen, wie wir uns selbst sehen und welches Bild wir von unseren Mitmenschen und der Welt haben.
Das kann kann von großem Nutzen sein.
Manchmal aber auch zerstörerisch.
Wer unter Perfektionismus, einem Harmoniebedürfnis bis an die Grenze zur Selbstaufopferung, übermäßiger Angst vor Kontrollverlust oder Rast- und Ruhelosigkeit leidet, trägt oft tief verwurzelten Glaubenssätze in sich, die das Leben so schwermachen:
Und weil es lange Zeit verpönt war, an seelischen Schmerzen zu leiden, kann sich das Martyrium einer Kindheit oft auch in Form von körperlichen Symptomen bemerkbar machen.
Glaubenssätze & Überforderung
Ätherische Öle und Biografie
Es ist wichtig und sinnvoll, sich beim Aufspüren schwieriger Glaubenssätze und Verhaltensmuster nicht nur mit seiner eigenen Geschichte auseinanderzusetzen, sondern auch mit der seiner Eltern und Großeltern.
Denn in ihrer Geschichte – und ihrer Erziehung – liegen meistens die Wurzeln für die Aufträge, Erwartungen und Glaubenssätze, die uns belasten.
Erst wenn man versteht, welche Aufträge und Glaubenssätze wir aus unserer Kindheit immer noch im Kopf (und im Herzen) tragen, können wir uns selbst die Erlaubnis, geben, sie nicht mehr zu befolgen (… weil sie für uns nicht (mehr) sinnvoll sind …).
Erst dann können wir Schritt für Schritt damit beginnen, unser Leben nach unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten und zur Ruhe kommen.
Besonders dann, wenn wir etwas tun, was in unserer Kindheit „nicht in Ordnung“ war und bestraft wurde (durch Liebesentzug, Schweigen, aus dem Zimmer geschickt werden und vielem mehr).
Es gibt eine ganze Reihe ätherischer Öle und Ölmischungen, die emotional unterstützen können, wenn man sich biografisch mit dem Thema „Glaubenssätze und Überforderung“ beschäftigt. Sie können helfen, die innere Ruhe und den Abstand zu finden, den man braucht, um seine Lebensgeschichte aufzuarbeiten.
Hier eine Auswahl hilfreicher Düfte für die Biografiearbeit:
Erneuernde Mischung Forgive™: Anderen (und auch sich selbst) vergeben
Wer sich auf den Weg macht, alte Verbindungen und Muster auf den Prüfstand zu stellen, hat mit der „Erneuernden Mischung“ einen sehr hilfreichen Duft an seiner Seite.
Forgive™ ist eine einzigartige Mischung der reinen ätherischen Öle aus Fichte, Bergamotte, Wacholderbeere, Myrrhe, Lebensbaum, Nootkabaum, Thymian und Zitronengras.
Ihr Duft stärkt unser inneres Gleichgewicht, unterstützt uns beim neu Anfangen und hilft, Vergangenes auf sich beruhen zu lassen und unseren Blick nach vorne zu richten.
Biografische Fragen, bei denen Forgive™ dich unterstützen kann:
Anwendung: in den Händen verreiben und tief einatmen.
1 bis 2 Tropfen beim Entspannen oder Meditieren im Kaltvernebler diffusen, um verborgene Schuldgefühle oder Wut zu lösen. 1 bis 2 Tropfen mit einem Trägeröl verdünnen und auf die Pulspunkte und über dem Herzen auftragen, um sich den ganzen Tag über geerdet und zufrieden zu fühlen.
Sicherheitshinweise: Bitte Rücksprache mit Arzt oder Ärztin, wenn du schwanger bist oder Epilepsie hast.
Mehr lesen:
Negative Gedanken und Emotionen loslassen und Gefühle von Zufriedenheit, Erleichterung und Geduld zulassen: Erneuernde Mischung Forgive™ I Shop Geschenke made for Mama
Petitgrain: Abstammung, das ätherische Öl der Herkunft
Der Orangenbaum schenkt uns drei unterschiedliche kraftvolle Düfte, die beim Aufarbeiten seiner Geschichte helfen können: Wild Orange, das durch Kaltpressung aus der Schale reifer Orangen hergestellt wird, Petitgrain aus den Blättern und Zweigen des Orangenbaums und Neroli, das aus den Orangenblüten gewonnen wird.
Petitgrain ist ein ätherisches Öl, das uns beim Auflösen schwieriger Konstellationen unterstützen kann.
Es hilft dabei, alte Muster und ungesunde Traditionen zu durchbrechen, und stattdessen eine liebevolle und positive Familienverbindung aufzubauen. Es kann uns vor dem Wiederholen negativer Familienmuster schützen, und unterstützt auch, wenn man seine Herkunft komplett ablehnt.
Biografische Fragen, bei denen Petitgrain dich unterstützen kann:
Anwendung: in den Händen verreiben und tief einatmen.
3 bis 4 Tropfen im Diffusor anwenden. 1 Tropfen über den Reflexpunkten oder auf den Fußsohlen auftragen und verstreichen.
Extra-Tipp: Petitgrain ist ein großartiger Begleiter für ätherisches Lavendel-Öl, da sich die Eigenschaften beider Öle sehr ähnlich sind.
Bergamotte: Das ätherische Öl der Selbstannahme
Viele Menschen verstecken sich hinter einer Fassade aus Fröhlichkeit und guter Laune, weil sie in ihrem Innersten glauben, „nicht gut genug“ oder „nicht liebenswert“ zu sein.
Sie haben Sorge, ihre wahren Gefühle und Gedanken zu offenbaren, so dass Außenstehende nie auf die Idee kämen, dass sich hinter ihrer Freundlichkeit und Fröhlichkeit Selbstzweifel und manchmal sogar Selbstverurteilung verbergen.
Der Duft der Bergamotte unterstützt alle, die von Selbstzweifel geplagt werden und glauben, „nicht gut genug“ zu sein. Er hilft dabei, sich auf den Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen zu machen, und stimmt hoffnungsvoll und optimistisch.
Biografische Fragen, bei denen Bergamotte dich unterstützen kann:
Anwendung: in den Händen verreiben und tief einatmen.
3 bis 4 Tropfen im Diffusor anwenden. 1 bis 2 Tropfen mit einem Trägeröl verdünnen und über dem Herzen, dem Solar Plexus oder auf der Stirn auftragen. Ätherisches Bergamotte-Öl von doTERRA kann innerlich angewendet werden (sehr leckeres Earl-Grey Aroma!), aber für die emotionale Wirkung ist wie bei allen ätherischen Ölen der Duft wichtiger.
Bitte beachte: Bergamotte erhöht die Photosensitivität der Haut (d.h. man bekommt schneller einen Sonnenbrand). Vor allem im Sommer nicht auf Hautpartien auftragen, die sonnenexponiert sind.
Sibirische Tanne: Altern und Perspektive
Das Öl, das aus dem Harz der Sibirischen Tanne gewonnen wird (Siberian Fir), unterstützt uns dabei, neue Perspektiven zu finden, dort wo wir traurig oder wütend sind, und tröstet uns, wenn wir (Lebens-) Entscheidungen bedauern.
Sibirian Fir erleichtert schwierige Lebensübergänge und ermutigt uns, neue Kapitel in unserem Leben aufzuschlagen, ist also die ideale Unterstützung in Zeiten des Wandels und der Anpassung.
Biografische Fragen, bei denen Sibirische Tanne dich unterstützen kann:
Anwendung: in den Händen verreiben und tief einatmen.
3 bis 4 Tropfen im Diffusor anwenden. 1 bis 3 Tropfen mit einem Trägeröl vermischen und auf den Handgelenken, dem Herzen oder den Fußsohlen auftragen und verstreichen.
Sibirische Tanne ist übrigens ein tolles ätherisches Öl für die Sauna (2 bis 3 Tropfen reichen!)
Douglasie: Weisheit der Generationen
Die Douglasie unterstützt das Wachsen einer gesunden Familiendynamik und echter tiefer Beziehungen anstelle blinder Loyalität.
Das ätherische Öl der Douglasie hilft uns, auf Abstand zu destruktiven Verhaltensmustern zu gehen und stattdessen im Einklang mit unseren Werten und unserem Gewissen zu leben. Sie unterstützt uns aber auch dabei, Älteren und dem Erbe unserer Vorfahren mit Respekt und Wertschätzung zu begegnen.
Der Duft der Douglasie erinnert uns daran, dass die Vergangenheit uns auch viel Wertvolles lehren kann und unterstützt den generationellen Heilungsprozess.
Biografische Fragen, bei denen Douglasie dich unterstützen kann:
Anwendung: in den Händen verreiben und tief einatmen.
1 bis 2 Tropfen im Diffusor anwenden. 1 bis 3 Tropfen mit einem Trägeröl vermischen und auf die Basis der Wirbelsäule oder auf die Fußsohlen auftragen. 1 Tropfen mit Gesichtsreiniger, fester Seife oder Duschgel mischen für eine zusätzliche Reinigungswirkung und ein belebendes Aroma. Im Diffusor mit Wildorange und Zitronen- oder Bergamotteöl mischen für einen tollen Duft, der die Luft erfrischt, die Stimmung hebt und ein Gefühl der Konzentration fördert.
Glaubenssätze & Überforderung
Vor dem nächsten Familientreffen …
Familientreffen sind schön, aber manchmal auch anstrengend, denn die alten Rollen, Erwartungshaltungen und Verhaltensmuster in der Familie, die man für sich vielleicht schon längst abgelegt hat, sind plötzlich wieder da.
Wenn man vor dem nächsten Familientreffen neben Vorfreude auch ein blödes Gefühl im Bauch hat, lohnt sich im Vorfeld ein tieferer Blick darauf, woher dieses Bauchgefühl kommt.
Am besten mit der Unterstützung ätherischer Öle 😉
Mit ätherischen Ölen das nächste Familientreffen harmonisch und ohne Stress gestalten: Familientreffen überstehen mit ätherischen Ölen
Sich mit seiner Geschichte auseinanderzusetzen, kann erstmal schmerzhaft sein. Sogar sehr. Aber langfristig gewinnt man mehr Lebensfreude und Motivation, weniger Hektik, Erschöpfung und Getriebensein.
Man kann seine Biografie zum Motor für wichtige Veränderungsprozesse nutzen – und sich dabei mit ausgewählten ätherischen Ölen für mehr innere Ruhe und den notwendigen Abstand unterstützen.
Du wünschst dir eine individuelle Beratung für deine Themen oder möchtest eine Duftprobe? Dann schreib mir gerne deine Frage(n): Kontakt Blog Geschenke made for Mama
Was auch immer du vorhast – ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem Freude dabei!
Susanne
Blog Geschenke made For Mama
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Melde dich, wenn du Fragen hast, mehr zum Thema wissen oder Öle bestellen willst:
Per Email: info@geschenke-made-for-mama.de
oder telefonisch/per WhatsApp: 0177/5528018
Einfach mal unverbindlich bei den doTERRA-Ölen vorbeischnuppern:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
Bitte beachte: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:
Ätherische Öle & Emotionen
Emotionale Balance mit ätherischen Ölen
Schöne Düfte machen uns glücklich.
Deshalb kaufen wir teure Parfums und duftende, manchmal leider aber gar nicht so gesunde Produkte ( … weil in vielen dieser Produkte synthetische Duftstoffe und Aromen enthalten sind).
Was ätherische Öle mit unseren Emotionen zu tun haben – und wie man sie für mehr Wohlbefinden nutzen kann.
Ätherische Öle und Emotionen I Blog Geschenke made for Mama
Biografie & ätherische Öle
Loslassen und neu starten mit ätherischen Ölen
Stress, Hektik, das Gefühl, dass alle etwas von einem wollen. Wann ist es Zeit für Veränderung – und wie schafft man es, dass sich wirklich etwas ändert?
Zeit für Veränderung: Loslassen und neu starten mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Anfangen mit ätherischen Ölen
Die 10 Basisöle und -ölmischungen von doTERRA, mit denen du deine Hausapotheke ergänzen kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf einfache und duftende Weise zu unterstützen:
Anfangen mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Weiterlesen im Shop Geschenke made for Mama:
Biografisches Schreiben und ätherische Öle
Biografisches Schreiben und ätherische Öle: Für mehr Lebensfreude und Motivation, weniger Hektik, Erschöpfung und Getriebensein.
Die eigene Biografie für Veränderungen nutzen und mit ausgewählten ätherischen Ölen innere Ruhe finden.
Workshop Biografisches Schreiben mit ätherischen Ölen I Shop Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle anwenden: Wie kann ich ätherische Öle anwenden, was sollte man beachten – und welche Öle und Ölmischungen von doTERRA gibt es überhaupt?
Alle Infos inklusive Produktkatalog und Preisliste zum Blättern:
Ätherische Öle anwenden I Shop Geschenke made for Mama