Weihnachtsgeschenke mit ätherischen Ölen

Weihnachts-Geschenkideen zum Entspannen

Für Sportsfreundinnen und -freunde

Deep Blue™ ist für seine wohltuende und kühlende Wirkung auf Gelenke und Muskeln seit langem bekannt und wird zur Regeneration von Massagetherapeut*innen und Sportler*innen empfohlen – unter anderem von den Fußball-Frauen des VfL Wolfsburg.

Die Lindernde Mischung Deep Blue™ gibt es in verschiedenen Ausführungen: Als reine Ölmischung, als praktische 120 ml „Rub“ Creme, als Roll-On, als Touch und seit diesem Jahr auch als sehr praktischen Deep Blue™ Stick mit Copaiba zur doppelten Entspannung.
Mehr zu Deep Blue™ zum Nachlesen: doTERRA Deep Blue™ Stick + Copaiba für Muskeln und Gelenke

DIY-Massageöl zur Entspannung

Für eine entspannende Hand-, Fuß oder Körpermassage nach einem langen Tag. Pflegt die Haut, regt gleichzeitig die Durchblutung an und macht verspannte Muskeln wieder locker.

Mehr Infos und Rezepte für die Hautpflege mit ätherischen Ölen zum Nachlesen: Hautpflege mit ätherischen Ölen

Yoga & ätherische Öle für doppelte Entspannung

Yoga, Meditation und ätherische Öle sind eine perfekte Ergänzung. Das Yoga Set von doTERRA enthält 3 einzigartige Mischungen aus ätherischen Ölen, die speziell für die Yoga-Praxis formuliert worden sind.

Jede Yoga-Ölmischung ist auch einzeln bestellbar. Mehr über die Yoga Collection und ihre Anwendung findest du hier zum Nachlesen: doTERRA Yoga Collection – Yoga Set

Geschenkideen zum Genießen

Selbstgemachte Weihnachtspralinen mit echtem Mandarinenaroma

Selbstgemachtes Kräuteröl

Für Salatsaucen, als Dipp, zum Grillgemüse, in der Marinade oder in der Suppe – passt zu allem außer zu Desserts und Kuchen.

Eventuell mit Zitrone (Lemon), Limette (Lime) oder rosa Pfeffer (Pink Pepper) sanft abrunden.

Selbstgebackene Lebkuchen

Lecker – und ohne Emulgatoren oder sonstige Zusätze, die dem Bauch nicht guttun.

• Honig und braunen Zucker über einem Wasserbad rühren, bis sich der Zucker gelöst hat. Die Zuckermasse kurz abkühlen lassen und in eine Rührschüssel geben. Die Butter dazugeben und untermischen.
• Das Mehl mit Lebkuchengewürz (oder doTERRA Baking Spice) und Kakaopulver in den Teig rühren. Das Ei hinzufügen und ganz am Schluss die Pottasche und Wasser in einem separaten Schälchen gut vermischen und zum Teig geben. Den Teig in eine Folie wickeln und am besten über Nacht kühlen lassen.
• Den Teig noch einmal kurz durchkneten und auf einer bemehlten Fläche ausrollen. Ausstechen und im vorgeheizten Ofen 10 Minuten backen (200 Grad Ober-/Unterhitze; 180 Grad Umluft). Die Plätzchen abkühlen lassen und nach Lust und Laune mit Zuckerguss dekorieren.

Weihnachtliche Geschenkideen für Badenixen und Wassermänner

Erfrischendes Bodypeeling

200 ml eines wunderbar duftenden Peelings, um erfrischt und energiegeladen in den Tag zu starten:

Vor dem Duschen eine kleine Menge auf der Haut einmassieren und abduschen. Für einen duftenden und erfrischten Start in den Tag – Eincremen ist nicht mehr erforderlich.

Selbstgemachte Badebombe mit ätherischen Ölen

Eine duftende Geschenkidee für Große und Kleine, die gerne in die Wanne steigen – selbstgemacht, ohne künstliche „E“-Stoffe und mit reinen ätherischen Ölen.

• Natron und Speisestärke vermengen, das feste Kokosöl, ätherische Öle und Wasser dazugeben und durchkneten (fang mit einer kleinen Menge Kokosöl an und gib so viel dazu, dass eine Kugelform gelingt).
• Zitronensäure dazugeben und nochmal gut durchkneten.
• Gegebenenfalls Öl ergänzen, wenn es sich noch nicht pressen lässt. Kräuter, Farbe oder Blüten dazufügen
• Mit der Hand formen oder entsprechende Förmchen nutzen.

Mein persönlicher Bade-Favorit ist Lavendel, weil es entspannt und der Haut richtig guttut, aber du kannst selbstverständlich jedes Öl nutzen bzw. verschiedene Öle für deine eigene Duftkomposition mischen (außer vielleicht sehr heiße Öle wie Oregano oder Gewürznelke oder Pfefferminze – die kühlt).

Für das Mischen ätherischer Öle sollte man die Charakteristik der Öle berücksichtigen. Man unterscheidet Kopf-, Herz- und Basisnote und es empfiehlt sich, beim Mischen ungefähr folgendes Verhältnis einzuhalten:

• Kopfnote: 3 – 5 Anteile (Zitrusöle, Blütenöle)
• Herznote: 2 Anteile (Blüten-, Blatt- oder Kräuteröle)
• Basisnote: 1 Anteil (Baum-, Rinden- oder Wurzelöle)

Eine Liste mit besonders pflegenden und entspannenden ätherischen Ölen findest du hier: Hautpflege mit ätherischen Ölen

Selbstgemachte Fußbutter mit ätherischen Ölen

Sie tragen uns durchs Leben, werden aber oft vernachlässigt – weil sie soweit weg sind. Aber auch über die Füße (v.a. die Fußsohlen!) nehmen wir ätherische Öle auf. Es geht also nicht nur um Fußpflege, sondern um Fürsorge für Körper, Geist und Seele. Grund genug, sich nach einem entspannenden Bad oder der Dusche am Morgen seinen Füßen zu widmen:

• Sheabutter und Avovadobutter in eine Schüssel geben und bei geringer Temperatur im Wasserbad erwärmen.
• Sobald alles geschmolzen ist, Kokosöl und Jojobaöl dazugeben und gut verrühren.
• Die Masse eine halbe Stunde lang im Kühlschrank abkühlen lassen.
• Mit einem Rührgerät cremig aufschlagen.
• Ätherische Öle zugeben (z.B. je 3 Tropfen Weihrauch, Geranie, Lavendel, die Mischung für den Stoffwechsel MetaPWR™, Oregano und Bergamotte) oder als fertige Ölmischungen z.B. die Erholungsmischung Serenity™ oder die Erdende Mischung Balance™ verwenden.
• In ein Glasgefäß mit Deckel abfüllen, kühl, trocken und gut verschlossen lagern.

Nur solange der Vorrat reicht!
Schöne, duftende und besondere Geschenkideen und Düfte findest du im Dezember als Weihnachts-Spezial-Angebote.
Zum Blättern, Stöbern und Genießen bitte hier klicken: Festliche Geschenkangebote
(selbstverständlich berate ich dich gerne, wenn du Fragen hast!)

Ist etwas Passendes dabei? Ich hoffe sehr!
In jedem Fall wünsche ich dir eine fröhliche Vorweihnachtszeit und ein schönes Fest mit deinen Lieben!
Susanne

Weiterlesen im Blog: Nützliches und Praktisches rund um ätherische Öle – welche gibt es, wie wendet man sie an und was kann man mit ihnen erreichen?
Blog Geschenke made for Mama