Ätherische Öle anwenden
Hautpflege mit ätherischen Ölen
Hautpflege mit ätherischen Ölen: Natürlich schön mit ätherischen Ölen – sie helfen bei der Pflege unreiner Haut ebenso wie bei Hautirritationen und als Anti-Aging Pflege für reifere Haut.
Was man beachten sollte und die besten Rezepte zum Nachmachen.
Hautpflege mit ätherischen Ölen – sanft, natürlich und wirkungsvoll
Ätherische Öle sind Multitalente für Haut und Emotionen. Ob bei trockener, unreiner oder reifer Haut: Hautpflege mit ätherischen Ölen kann deine Haut zum Strahlen bringen – ganz ohne synthetische Zusätze und Schadstoffe.
In diesem Beitrag erfährst du:
– wie ätherische Öle auf die Haut wirken
– worauf man bei der Anwendung achten sollte
– welche Trägeröle sich besonders gut eignen
– und wie du dir dein eigenes Gesichtsöl ganz einfach selbst herstellst.
Wie die moderne Aromatherapie begann – dank Lavendelöl
Die moderne Aromatherapie begann 1910 mit einem Unfall: Der französische Chemiker René-Maurice Gattefossé behandelte eine schwere Verbrennung instinktiv mit Lavendelöl – mit erstaunlichem Ergebnis. Die Haut heilte schnell und narbenfrei. Seine Beobachtungen führten zur wissenschaftlichen Erforschung ätherischer Öle, auch zur Hautpflege.
Dabei war das Wissen über Heilpflanzen keineswegs neu. Schon in alten Hochkulturen nutzte man duftende Pflanzen zur Reinigung, Heilung und Hautpflege. Kleopatra badete nicht umsonst in ätherischen Ölen.
Die Wirkung ätherischer Öle auf Haut und Emotionen
Das Besondere an ätherischen Ölen: Sie wirken ganzheitlich. Ein Tropfen Lavendel in der Nachtpflege beruhigt nicht nur die Haut – sondern auch den Geist und fördert erholsamen Schlaf.
Vertraue deiner Nase: Meist riechen wir genau das gerne, was uns gerade gut tut.
Tipp: Vertraue auch Abneigungen – wenn dir ein Duft unangenehm ist, passt er im Moment vielleicht nicht zu deinem emotionalen Zustand.
Ätherische Öle und Emotionen: Folge deiner Nase und nutze vor allem die Öle, die du besonders gerne riechst.
Mehr lesen: Ätherische Öle und Emotionen
Darf man ätherische Öle direkt auf der Haut anwenden?
Ja, darf man – aber mit Bedacht. Wichtig ist:
1) Die Öle sollten 100 % rein sein, ohne synthetische Zusätze oder Konservierungsstoffe.
2) Achte auf die botanische Bezeichnung. Nur Lavandula angustifolia ist echter Lavendel. Hybride wie Lavandin, die auch als Lavendelöl verkauft werden, enthalten Kampfer und können Hautreizungen verursachen.
3) Am besten: Vor der ersten Anwendung einen Verträglichkeitstest an der Innenseite des Unterarms machen.
Woran erkennt man ein hochwertiges ätherisches Öl?
– Die Pflanze stammt aus ihrem natürlichen Anbaugebiet.
– Geerntet wurde zum optimalen Zeitpunkt.
– Die Destillation erfolgt besonders schonend.
– Jede Charge wird im Labor auf Reinheit geprüft.
Nur solche Öle sind wirklich wirksam – und sicher in der Anwendung.
Trägeröle – die perfekte Basis für ätherische Öle
Ätherische Öle versorgen die Haut mit wichtigen Vitaminen und Lipiden, regen Stoffwechselprozesse an und unterstützen dadurch Selbstreinigungs- und Regenerationsprozesse.
Sie helfen der Haut, ihr volles Potenzial zu entfalten, Unreinheiten vorzubeugen und den Glow auf den Teint zu zaubern, der gesunde Haut auszeichnet.
Empfohlene Basis- und Trägeröle für DIY-Rezepte für die Hautpflege
Aber: Ätherische Öle sind fettfrei und wasserfrei. Deshalb brauchen sie ein Trägeröl, um ihre Wirkung voll zu entfalten und gleichzeitig die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Empfohlene Träger- und Pflegeöle:
Durch die Kombination mit den zum Hauttyp passenden Trägerölen unterstützt man die Regenartionsprozesse und gibt der Haut gleichzeitig Feuchtigkeit und essenzielle Bausteine für Hautzellen und Bindegewebe zurück.
Bewährte Trägeröle sind zum Beispiel:
Ätherische Öle zu fertigen Hautpflegeprodukten dazugeben
Einfacher und schneller als Selbermachen ist, ein bis zwei Tropfen eines ätherischen Öls zur Tagespflege oder Bodymilk dazugeben. Wichtig ist, dass Cremes und Lotions frei von schädlichen Inhaltsstoffen sind.
Vermeide Cremes und Lotions, die
– Mineralöle (Paraffinum, Petrolatum, Mineral Oil)
– Mikroplastik
– synthetischen Duftstoffe enthalten.
Denn: Hochwertige Öle sollen pflegen, nicht schaden. Kombiniert man sie mit schädlichen Inhaltsstoffen wie Mineralöl-Derivaten können ätherische Öle diese sogar tiefer in die Haut eindringen lassen.
DIY Rezepte: Hautpflege mit ätherischen Ölen selbermachen
Beliebte ätherische Öle für die Hautpflege
Mit den richtigen ätherischen Ölen und etwas Wissen kannst du deine Haut auf natürliche Weise unterstützen – und gleichzeitig deine Sinne verwöhnen.
Je nach Hauttyp und Pflegeziel sind beispielsweise folgende Öle bewährt:
Lavendel: beruhigend, regenerierend
Weihrauch: zellschützend, ausgleichend
Copaiba: reinigend, beruhigend, klärend
Geranie: harmonisierend, für reife Haut
Helichrysum (Strohblume): bei Narben, Rötungen
Zedernholz: klärend, gut bei fettiger Haut
DIY Rezept Hautklärende Mischung
Basis-Rezept für ein selbstgemachtes Gesichtsöl (100 ml):
– 70 % Trägeröl
(z.B. 40 ml Jojobaöl, 40 ml Arganöl) als Transporteur und Konsistenzgeber
– 20 % Pflegeöl
(z. B. Wildrosenöl, Moringa)
– 10 – 15 Tropfen ätherisches Öl
(z. B. Lavendel, Weihrauch, Geranie)
– Vitamin E
als zusätzlichen Hautschutz und natürlicher Konservierungsstoff
Tipp: Maximal 3 bis 5 verschiedene Öle kombinieren. Weniger ist mehr!
DIY Rezept Kleopatra Gesichtsserum
Die besten ätherischen Öle für jeden Hauttyp
Jedes ätherisches Öl besteht aus 50 bis 300 Wirkstoffen; man kann bei der Verwendung also gar nichts „falsch“ machen – jedes Öl wird die Haut unterstützen. Trotzdem gibt es je nach Bedarf – Klärung, Regeneration, Anti-Aging – ein paar Unterschiede.
Deshalb hier eine kleine Übersicht bewährter ätherischer Öle je nach Hauttyp:
Die Liste ist nicht vollständig, es gibt noch viel mehr großartige ätherische Öle für die Hautpflege – aber eine komplette Liste würde Bücher füllen. Deshalb: einfach mal anfangen – und schadstofflastige Cremes und Lotions weglassen.
Wichtig: Zitrusöle wie z.B. Grapefruit machen die Haut lichtempfindlich! Vor allem im Sommer nur an Körperstellen anwenden, die bedeckt sind, nach der Anwendung diese Hautpartien vor Sonne schützen!
Lieblingsprodukte für die Hautpflege – natürlich und wirksam
Ich selbst habe sehr empfindliche Haut – viele Pflegeprodukte haben Reizungen ausgelöst. Seit ich die ätherischen Öle von doTERRA verwende, hat sich das geändert. Hier sind meine Top 6 Lieblingsprodukte für sanfte, natürliche Hautpflege (getestet von mir!):
1) Erfrischendes Duschgel
2) Hautglättende Body Butter
3) Hydrating Cream als Tagespflege
4) Anti-Aging Duo: Schafgarbe in Granatapfelkernöl (Yarrow | Pom)
5) Correct X Aromasalbe
6) doTERRA Sun: Mineralischer Sonnenschutz und Hautpflege mit ätherischen Ölen
1) Erfrischendes Duschgel
Sanfte und erfrischende Reinigung ganz ohne synthetische Zusätze.
Was macht es besonders?
– Sanfte, feuchtigkeitsspendende Formel: Natürliche Kokostenside sorgen für cremigen Schaum.
– Mit Aloe Vera: Versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit.
– Ohne reizende Inhaltsstoffe: Frei von Parabenen, Phthalaten und künstlichen Duftstoffen – perfekt für empfindliche Haut.
2) Hautglättende Körperbutter
Diese reichhaltige Körperbutter enthält Kakaobutter, Sheabutter und die ätherischen Öle Wildorange, Douglasie und Weihrauch.
Vorteile:
– Intensive Pflege: Die reichhaltige, aber schnell einziehende Textur macht die Haut weich und geschmeidig.
– Ideal für raue Stellen: Perfekt nach dem Duschen, für trockene Ellenbogen oder als Wellness-Moment für deine Haut.
3) Hydrating Cream
Was steckt drin?
– Ätherische Öle: Weihrauch, Lavendel, Jasmin und Geranie beruhigen und revitalisieren.
– Pflanzliche Pflege: Sheabutter, Jojobaöl und Laminaria-Extrakt spenden tiefenwirksam Feuchtigkeit.
– Botanische Peptide: Unterstützen die Hautelastizität.
Für wen geeignet? Ideal bei normaler bis trockener, sensibler oder reifer Haut. Selbstverständlich frei von synthetischen Duftstoffen, Parabenen und anderen reizenden Zusätzen.
4) Das perfekte Anti-Aging Duo: Schafgarbe in Granatapfelkernöl (Yarrow | Pom)
Yarrow | Pom kombiniert das tiefblaue ätherische Öl der Schafgarbe mit samtigem, kaltgepresstem Granatapfelkernöl – und bildet so eines der wirksamsten natürlichen Anti-Aging-Produkte, das ich kenne.
Anwendungstipps:
– 1 Tropfen zur Feuchtigkeitscreme geben.
– Morgens & abends 2 Tropfen auf Gesicht, Hals, Brust und Hände einmassieren.
– Zur Entspannung 1–2 Tropfen auf die Schultern massieren.
Vorteile:
– Ideal bei müder, trockener oder gereizter Haut.
– Auch emotional sehr stärkend – gerade in Phasen wie den Wechseljahren (Die Schafgarbe – „Yarrow“ – gilt emotional als ätherisches Öl der energetischen Sicherheit).
Wirkung von Granatapfelkernöl:
– Fördert die Bildung neuer Hautzellen.
– Unterstützt die Elastizität und Regeneration.
– Entzündungshemmend und sehr hautberuhigend.
Granatapfelkernöl ist eines der besten Trägeröle für reifere, trockene und empfindliche Haut.
Es ist reich an antioxidativ wirkender Punicinsäure und anderen bioaktiven Verbindungen, die der Haut helfen, sich zu regenerieren, Feuchtigkeit aufzunehmen und zu speichern und elastisch zu bleiben. Es hat außerdem einen hohen Gehalt des Phytohormons 17-alpha-Estradiol, was bei der Hautpflege aber auch zur Hormonregulation eine wichtige Rolle spielt.
Ja, Granatapfelkernöl ist teuer: Um durch Kaltpressung der Granatapfelsamen 500 g Granatapfelkernöl zu gewinnen, benötigt man 100 kg Granatäpfel. Das macht dieses Öl nicht nur so kostbar, sondern auch teuer …
Aber es ist auch extrem ergiebig. Und: Die Wirkung rechtfertigt den Preis!
5) Correct X Aromasalbe
Das steckt drin: Weihrauch, Teebaum, Zypresse, Helichrysum und Lavendel – in einer wasserfreien Salbengrundlage.
Vorteile:
– Bildet einen unsichtbaren Schutzfilm.
– Spendet Feuchtigkeit, ohne zu fetten.
– Frei von künstlichen Zusätzen und Erdölderivaten.
Für wen? Ein Must-have für die ganze Familie und perfekt für jede Haus- und Reiseapotheke!
6) doTERRA Sun Face
Sonnenschutzprodukte mit chemischen UV-Filtern enthalten oft viele unerwünschte Chemikalien. Eine schadstoffreie Alternative ist der mineralischen Sonnenschutz der doTERRA Sun Produkte.
Was macht sie besonders?
– Ohne Schadstoffe: Frei von Phthalaten, Oxybenzon und synthetischen Duftstoffen.
– Haut- und umweltfreundlich: Dermatologisch getestet & korallenfreundlich.
– Schnell einziehend: Kein weißer Film auf der Haut.
doTERRA Sun Face ist Pflege & Schutz in einem: Breitband-Sonnenschutz mit LSF 30 gegen UVA/UVB und blaues Licht und pflegenden ätherischen Ölen für gesunde und geschützte Haut.
Mehr lesen: doTERRA Sun – Schutz und Pflege auch für empfindliche Haut
Wichtig zu wissen: So bestellst du doTERRA ätherische Öle und Hautpflege sicher & günstig
Die doTERRA-Produkte sind nicht in der Apotheke, Drogerie oder bei Amazon erhältlich – sondern nur direkt über doTERRA oder über Wellness-Beraterinnen. Wenn du über mein Kundenkonto bestellst, sparst du dauerhaft 25 % auf alle Produkte – und kannst die doTERRA Hautpflege, ätherische Öle und andere Produkte Schritt für Schritt in deinem Tempo ausprobieren und kennenlernen.
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Wenn du noch kein Kundenkonto bei doTERRA hast und nicht weißt, wo du die Produkte bestellen kannst, kommt hier mein Angebot für dich: Bestelle schnell & einfach direkt bei doTERRA und nutze die 25% Rabatt als Vorteilskund:in*
Du erhältst:
– Erfrischendes Duschgel
– Hautglättende Körperbutter
– Hydrating Cream
– Yarrow | Pom
– Correct X Aromasalbe
– doTERRA Sun Face
Vorteilskunden-Preis: 230.75€
*: Ein eigenes Kundenkonto verpflichtet dich zu nichts. Es ist wie jedes andere Kundenkonto in einem Online-Shop: Wenn du nichts brauchst, bestellst du auch nichts – und kannst es selbstverständlich auch jederzeit löschen!
Melde dich bitte, wenn du Fragen hast oder mehr Infos brauchst: Per E-Mail info@geschenke-made-for-mama.de oder über das Kontaktformular -> Kontakt
Fazit: Hautpflege mit ätherischen Ölen – natürlich schön
Unsere Haut ist viel mehr als nur eine äußere Hülle – sie spiegelt unser inneres Gleichgewicht, schützt uns und schenkt uns Berührung. Deshalb verdient sie die beste Pflege.
Vermutlich hat jede*r von uns schon einmal die Erfahrung gemacht, dass ein teuer erkauftes Hautpflegeprodukt nicht das hält, was es verspricht – und unsere Haut möglicherweise sogar irritiert und gereizt reagiert.
Das ist bei der Hautpflege mit den ätherischen Ölen in CPTG-Qualität von doTERRA anders: Die reinen ätherischen Öle regen den Haut-Stoffwechsel an, schützen die Haut und helfen ihr zu regenerieren – von Grund auf und ohne Schadstoffe.
Was auch immer du vorhast – ich wünsche dir und deiner Haut viel Entspannung!
Bleib‘ stabil und lass‘ es dir gutgehen
Susanne
Blog Geschenke made For Mama
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Gerne berate ich dich, wenn du Fragen hast, mehr zum Thema wissen willst oder Öle bestellen möchtest:
Per Email: info@geschenke-made-for-mama.de
oder telefonisch/per WhatsApp: 0177/5528018
Einfach mal unverbindlich bei den doTERRA-Ölen vorbeischnuppern:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:
Besser leben
Kollagen und Stoffwechsel
Wie wir uns fühlen – und wie sich unsere Haut anfühlt -, hängt vom Stoffwechsel ab. Ist er in Balance, geht es uns gut. Wir fühlen uns wach und vital und unsere Haut strahlt. Die doTERRA MetaPWR™-Ölmischung ist genau dafür entwickelt worden.
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doTERRA MetaPWR-Produkte für den Stoffwechsel
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Wie das durch die regelmäßige Anwendung reiner ätherischer Öle einfach und duftend gelingt.
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Einfach mal reinschnuppern: Ätherische Öle Testwoche
Unsere Lavendelwärts-Ätherische-Öle Testwoche: 10 ätherische Öle von doTERRA kennenlernen und ausprobieren – für mehr Wohlbefinden, Energie, emotionale Balance und besseren Schlaf.
Mehr lesen: Ätherische Öle Testwoche I Shop Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle anwenden: Wie kann ich ätherische Öle anwenden, was sollte man beachten – und welche Öle und Ölmischungen von doTERRA gibt es überhaupt?
Alle Infos inklusive Produktkatalog und Preisliste zum Blättern:
Ätherische Öle anwenden I Shop Geschenke made for Mama