Wenn Eltern alt werden

Wenn Eltern älter werden, ist das oft ein sehr schmerzhafter Prozess.
Nicht nur, weil man sich bewusst wird, dass man seine Eltern irgendwann nicht mehr haben wird, sondern auch, weil oft alte Konflikte und Vorwürfe wieder aufleben.

• Die waren gut versteckt, nachdem man sich als Tochter oder Sohn abgenabelt hat und sein eigenes Leben führt. Aber jetzt kommt eine Zeit, in der man sich wieder häufiger sieht, enger zusammenrückt und füreinander da ist.

Und plötzlich sind sie wieder da: Diskussionen aus längst vergangenen Tagen, aber auch Ungesagtes und Erwartungshaltungen, die Tochter oder Sohn nicht erfüllen will oder kann.

Wie soll man damit umgehen?

Wünsche und Erwartungen

Besonders erwachsene Töchter tragen oft schwer an einem inneren Konflikt mit ihren älterwerdenden Müttern.
Klar, man hat die Mama lieb und will ihr das Altwerden so angenehm wie möglich machen.

• Gleichzeitig fällt es aber auch schwer, mit dem alten Korsett aus Werten, Wünschen und Erwartungen (… und Sprüchen …), die man längst hinter sich gelassen hat, wieder konfrontiert zu werden.

Es fällt vielen Eltern schwer, ihr Kind loszulassen; auch wenn sie alt und das „Kind“ längst erwachsen ist und auf eigenen Beinen steht.

Besonders dann, wenn der Lebensweg von Söhnen und Töchtern anders aussieht als das, was Eltern für richtig halten, kommt es oft zu Konflikten. Aus Sorge, aber auch wegen einer oft falsch verstandenen Idee des Zusammenhaltens.

Wenn Eltern alt werden: Füreinander da sein

Eine allumfassende Lösung gibt es für diese Situation nicht, aber ein paar Tipps (und ätherische Öle), die euch unterstützen und begleiten können:

• Authentisch sein und sich nicht (heimlich grollend …) verstecken
  Seid ehrlich miteinander und sag‘ ihr, wenn dich eine Bemerkung verletzt, ärgert oder traurig macht.
• Bitte droh‘ ihr/ihm aber niemals, dass du gehst, wenn sie/er dieses oder jenes noch einmal sagt – je nachdem, wie sie oder er erzogen worden ist, könnte das ein katastrophaler Trigger sein.

• Verständnis: Alt werden ist bekanntlich nichts für Feiglinge:
  Auch wenn man seine Eltern als noch fit und agil erlebt (oder sie so als Vorstellung im Kopf hat), verändert sich der Körper. Viele alte Menschen haben Schmerzen oder Einschränkungen, über die sie nicht gerne sprechen.
• Seltsame Bemerkungen und Vorstellungen haben ihre Wurzeln oft in der Kindheit.
  Wenn man versteht, wie die eigenen Eltern aufgewachsen sind, bleiben solche Sprüche trotzdem seltsam und manchmal auch beleidigend, aber man kann sie besser einordnen.

Mehr über Erziehung und Familienleben früher, die für viele Menschen alles andere als lustig waren, liest du in meinem (zweiten) Blog Generationengespräch: Warte nur, bis Vati kommt! Kindheit in den 1950er und 1960er Jahre I Generationengespräch

• Berührung: Besonders ältere Menschen bekommen viel zu wenig von dem, was wir alle brauchen.
  Wenn du dich nicht traust, einen älteren Menschen in den Arm zu nehmen, kannst du ihr oder ihm die Hände mit einem ätherischen Öl massieren. Sucht einen Duft aus, den ihr beide mögt – er wird euch beiden guttun.

Wenn Eltern alt werden: Ätherische Öle für alte Eltern, Töchter und Söhne

Schöne Düfte machen uns glücklich – egal, ob jung oder alt (mehr über die Anwendung ätherischer Öle bei Kindern: Ätherische Öle für Kinder I Blog Geschenke made for Mama)

Auch für ältere Menschen gibt es eine ganze Reihe an ätherischen Ölen und Ölmischungen, die ihnen körperlich aber auch emotional besonders gut tun:

• Man kann sie zur Raumbeduftung einsetzen, einfach am Fläschchen schnuppern, für Waschungen und Wickel verwenden oder auch – das ist das Besondere vieler ätherischer Öle von doTERRA (die ich wegen ihrer Reinheit und besonders hohen Qualität ausschließlich nutze) – z.B. wie Fenchel, ZenGest®, Weihrauch oder Grapefruit innerlich anwenden, also beispielsweise trinken.

Da die Haut älterer Menschen sehr empfindlich ist, sollte man die Öle bei der äußeren Anwendung immer verdünnen!
Nutze für Handmassagen, Waschungen, Wickel und Kompressen eine 1% Verdünnung, d.h. 1 Tropfen ätherisches Öl auf 5 ml hautpflegendes Trägeröl bzw. 5 Tropfen ätherisches Öl auf 5 l Wasser für Waschungen.

Sehr bewährt ist die AromaTouch® Handtechnik von doTERRA, bei der man Berührung und ein wohltuendes ätherisches Öl miteinander kombiniert. Man mischt einen Tropfen seines ätherischen Lieblingsöls mit einer kleinen Menge eines hochwertigen Trägeröls und massiert die Hände nach folgendem Protokoll:

• Bei aller Fürsorge für alte Eltern sollte man sich selbst nicht vergessen – denn wir können niemanden helfen, wenn wir selbst nicht mehr können. Das heißt: Sich rechtzeitig um weitere Unterstützung und Hilfe kümmern und darauf achten, dass man selbst genügend Freiraum und Pausen hat.

Für die eigene Stabilität, aber auch für Situationen, in denen man emotional besonders belastet ist, gibt es einige ätherische Öle, die unterstützend wirken. Zum Beispiel:

Ich wünsche dir viel Freude mit den Ölen und vor allem mit deinen Lieben! Melde dich gerne, wenn du Fragen hast oder mehr Infos brauchst – und pass gut auf dich auf!
Susanne

Hinweis: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.

Bitte beachte auch, dass ich ausschließlich mit ätherischen Ölen von doTERRA arbeite, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.

Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:

Weiterlesen im Shop Geschenke made for Mama:

• Ätherische Öle anwenden: Wie kann ich ätherische Öle von doTERRA bestellen und wie wendet man die Öle an?
  Ätherische Öle anwenden I Shop Geschenke made for Mama

• „Ölgeflüster“ heißt meine Öle-Austauschgruppe bei Telegram, in der es um Wissenswertes rund um ätherische Öle geht, um Tipps und Inspirationen zur Anwendung und selbstverständlich auch um Fragen und Antworten. Hast du Lust, dabei zu sein? Alle Infos und Anmeldemöglichkeiten findest du hier:
  Termine und Neuigkeiten I Shop Geschenke made for Mama