Rezeptideen
Weihnachtsgeschenke mit ätherischen Ölen
Weihnachten kommt immer so plötzlich!
Damit niemand von Weihnachten überrascht wird, gibt es hier Geschenkideen für Menschen, die euch am Herzen liegen.
Weihnachtsgeschenke mit ätherischen Ölen für Lieblingsmenschen: Zum Entspannen, Entschleunigen, Trösten, Abgrenzen, Loslassen – oder einfach nur zum Genießen.
Weihnachten kommt immer so plötzlich? Keine Idee, womit man den Liebsten eine Freude machen kann?
Nicht mit uns! Hier kommen die besten Geschenkideen in Öl – zum Entspannen, Genießen und Besserleben. Duftende Geschenke, die wirklich Freude machen:
Weihnachts-Geschenkideen zum Entspannen
Geschenke zum Entspannen
DIY-Massageöl für entspannende Massagen
Für eine entspannende Hand-, Fuß oder Körpermassage nach einem langen Tag. Pflegt die Haut, regt gleichzeitig die Durchblutung an und macht verspannte Muskeln wieder locker.
Mehr Infos und Rezepte für die Hautpflege mit ätherischen Ölen zum Nachlesen: Hautpflege mit ätherischen Ölen
Geschenke zum Entspannen
Yoga und ätherische Öle für doppelte Entspannung
Yoga, Meditation und ätherische Öle sind eine perfekte Ergänzung. Das Yoga Set von doTERRA enthält 3 einzigartige Mischungen aus ätherischen Ölen, die speziell für die Yoga-Praxis formuliert worden sind:
– 5 ml doTERRA Anchor™: Ölmischung für Gleichgewicht und Erdung
– 5 ml doTERRA Align™: Ölmischung für Zentrierung
– 5 ml doTERRA Arise™: Ölmischung für Erkenntnis und Inspiration
Jede Yoga-Ölmischung ist auch einzeln bestellbar. Mehr über die Yoga Collection und ihre Anwendung findest du hier zum Nachlesen: doTERRA Yoga Collection – Yoga Set
Geschenke zum Entspannen
Für Sportsfreundinnen und -freunde
Die “Lindernde Mischung” Deep Blue™ auf die Haut aufzutragen, ist tatsächlich ein bisschen so, wie an einem sehr heißen Tag nach einem langen Marsch durchgeschwitzt ins Meer einzutauchen.
Es kühlt, es wärmt – und dann ist alles gut und der lange Weg zum Strand ist vergessen.
Deep Blue™ ist für seine wohltuende und kühlende Wirkung auf Gelenke und Muskeln seit langem bekannt und wird zur Regeneration von Massagetherapeut*innen und Sportler*innen empfohlen – unter anderem von den Fußball-Frauen des VfL Wolfsburg.
Die Lindernde Mischung Deep Blue™ gibt es in verschiedenen Ausführungen: Als reine Ölmischung, als praktische 120 ml „Rub“ Creme, als Roll-On, als Touch und seit diesem Jahr auch als sehr praktischen Deep Blue™ Stick mit Copaiba zur doppelten Entspannung.
Mehr zu Deep Blue™ zum Nachlesen: doTERRA Deep Blue™ Stick + Copaiba für Muskeln und Gelenke
Geschenkideen zum Genießen
Geschenke zum Genießen
Selbstgemachte Weihnachtspralinen mit echtem Mandarinenaroma
Selbstgemacht schmeckts immer noch am besten – und ist meistens auch noch viel gesünder, weil man weiß, was drin ist.
Das Rezept für selbstgemachte Weihnachtspralinen mit echtem Mandarinenaroma, mit dem du deine Lieben überraschen kannst, findest du hier:
Selbstgemachte Weihnachtspralinen mit echtem Mandarinenaroma
Geschenke zum Genießen
Selbstgemachtes Kräuteröl
Für Salatsaucen, als Dipp, zum Grillgemüse, in der Marinade oder in der Suppe – passt zu allem außer zu Desserts und Kuchen.
Man braucht:
90 ml hochwertiges kaltgepresstes Olivenöl
2 bis 3 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl zugeben. Zum Beispiel:
– Majoran
– Thymian
– Rosmarin
– Basilikum
– Oregano (scharf!)
Eventuell mit Zitrone (Lemon), Limette (Lime) oder rosa Pfeffer (Pink Pepper) sanft abrunden.
Geschenke zum Genießen
Selbstgebackene Lebkuchen
Sehr lecker – und sehr persönlich mit Liebe gebacken.
Man braucht:
– 125 g Honig
– 60 g brauner Zucker
– 40 g Butter
– 250 g Weizenmehl (Typ 405)
– 1 Teelöffel Lebkuchengewürz oder 2 bis 3 Tropfen doTERRA Baking Spice
– 1/2 Esslöffel Backkakao
– 1/2 Ei (Größe M)
– 1/2 Esslöffel Pottasche
– 1 Esslöffel Wasser
– Honig und braunen Zucker über einem Wasserbad rühren, bis sich der Zucker gelöst hat. Die Zuckermasse kurz abkühlen lassen und in eine Rührschüssel geben. Die Butter dazugeben und untermischen.
– Das Mehl mit Lebkuchengewürz (oder doTERRA Baking Spice) und Kakaopulver in den Teig rühren. Das Ei hinzufügen und ganz am Schluss die Pottasche und Wasser in einem separaten Schälchen gut vermischen und zum Teig geben. Den Teig in eine Folie wickeln und am besten über Nacht kühlen lassen.
– Den Teig noch einmal kurz durchkneten und auf einer bemehlten Fläche ausrollen. Ausstechen und im vorgeheizten Ofen 10 Minuten backen (200 Grad Ober-/Unterhitze; 180 Grad Umluft). Die Plätzchen abkühlen lassen und nach Lust und Laune mit Zuckerguss dekorieren.
Weihnachtliche Geschenkideen für Badenixen und Wassermänner
Geschenke für Badenixen und Wassermänner
Erfrischendes Bodypeeling
200 ml eines wunderbar duftenden Peelings, um erfrischt und energiegeladen in den Tag zu starten.
Vor dem Duschen eine kleine Menge auf der Haut einmassieren und abduschen. Für einen duftenden und erfrischten Start in den Tag – Eincremen ist nicht mehr nötig.
Geschenke für Badenixen und Wassermänner
Selbstgemachte Badebombe mit ätherischen Ölen
Eine duftende Geschenkidee für Große und Kleine, die gerne in die Wanne gehen – selbstgemacht, ohne künstliche „E“-Stoffe und mit reinen ätherischen Ölen.
Zutaten für 3 Kugeln:
– 100 g Natron
– 50 g Zitronensäure
– 25 g Speisestärke
– 25 – 35 g Bio-Kokosöl fest
– 1 Teelöffel Wasser
– ca. 20 Tropfen ätherisches Öl
– für die Optik Kräuter, Blüten, Lebensmittelfarbe
– Natron und Speisestärke vermengen, das feste Kokosöl, ätherische Öle und Wasser dazugeben und durchkneten (fang mit einer kleinen Menge Kokosöl an und gib so viel dazu, dass eine Kugelform gelingt).
– Zitronensäure dazugeben und nochmal gut durchkneten.
– Gegebenenfalls Öl ergänzen, wenn es sich noch nicht pressen lässt. Kräuter, Farbe oder Blüten dazufügen
– Mit der Hand formen oder entsprechende Förmchen nutzen.
Mein persönlicher Bade-Favorit fürs Badewasser ist Lavendel, weil es entspannt und der Haut richtig guttut, aber du kannst selbstverständlich jedes Öl nutzen bzw. verschiedene Öle für deine eigene Duftkomposition mischen (außer vielleicht sehr heiße Öle wie Oregano oder Gewürznelke oder Pfefferminze – die kühlt).
Für das Mischen ätherischer Öle sollte man die Charakteristik der Öle berücksichtigen. Man unterscheidet Kopf-, Herz- und Basisnote und es empfiehlt sich, beim Mischen ungefähr folgendes Verhältnis einzuhalten:
Kopfnote: 3 – 5 Anteile (Zitrusöle, Blütenöle)
Herznote: 2 Anteile (Blüten-, Blatt- oder Kräuteröle)
Basisnote: 1 Anteil (Baum-, Rinden- oder Wurzelöle)
Eine Liste mit besonders pflegenden und entspannenden ätherischen Ölen findest du hier: Hautpflege mit ätherischen Ölen
Geschenke für Badenixen und Wassermänner
Selbstgemachte Fußbutter mit ätherischen Ölen
Sie tragen uns durchs Leben, werden aber oft vernachlässigt – weil sie soweit weg sind. Aber auch über die Füße (v.a. die Fußsohlen!) nehmen wir ätherische Öle auf.
Es geht also nicht nur um Fußpflege, sondern um Fürsorge für Körper, Geist und Seele. Grund genug, sich nach einem entspannenden Bad oder der Dusche am Morgen seinen Füßen zu widmen:
– Sheabutter und Avovadobutter in eine Schüssel geben und bei geringer Temperatur im Wasserbad erwärmen.
– Sobald alles geschmolzen ist, Kokosöl und Jojobaöl dazugeben und gut verrühren.
– Die Masse eine halbe Stunde lang im Kühlschrank abkühlen lassen.
– Mit einem Rührgerät cremig aufschlagen.
– Ätherische Öle zugeben (z.B. je 3 Tropfen Weihrauch, Geranie, Lavendel, die Mischung für den Stoffwechsel MetaPWR™, Oregano und Bergamotte) oder als fertige Ölmischungen z.B. die Erholungsmischung Serenity™ oder die Erdende Mischung Balance™ verwenden.
– In ein Glasgefäß mit Deckel abfüllen, kühl, trocken und gut verschlossen lagern.
Soweit meine Geschenkideen mit ätherischen Ölen.
Noch mehr duftende Geschenkideen findest du direkt bei doTERRA: im neuen Weihnachtsgeschenke-Katalog:
E-Book Feiertagsangebote 2024
Ich wünsche dir eine fröhliche Vorweihnachtszeit und ein schönes Fest mit deinen Lieben!
Susanne
Blog Geschenke made For Mama
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Gerne berate ich dich, wenn du Fragen hast, mehr zum Thema wissen willst oder Öle bestellen möchtest:
Per Email: info@geschenke-made-for-mama.de
oder telefonisch/per WhatsApp: 0177/5528018
Einfach mal unverbindlich bei den doTERRA-Ölen vorbeischnuppern:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
Bitte beachte: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:
Besser Leben
Haarpflege mit ätherischen Ölen
Haarpflege mit ätherischen Ölen: Gesunde Kopfhaut, glänzendes und volles Haar, natürlich und nachhaltig. Wie das durch die regelmäßige Anwendung reiner ätherischer Öle einfach und duftend gelingt.
Haarpflege mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Besser Leben
Anfangen mit ätherischen Ölen
Die 10 Basisöle und -ölmischungen von doTERRA, mit denen du deine Hausapotheke ergänzen kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf einfache und duftende Weise zu unterstützen:
Anfangen mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Emotionales Wohlbefinden
Familientreffen überstehen mit ätherischen Ölen
Familientreffen sind schön, aber manchmal auch anstrengend.
6 Tipps, wie man mit ätherischen Ölen das nächste Familientreffen harmonisch und ohne Stress gestalten kann:
Familientreffen überstehen mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Weiterlesen im Shop Geschenke made for Mama:
Ätherische Öle zum Entspannen
Nein, das Leben ist nicht immer ein Ponyhof. Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch immer wieder Auszeiten zu nehmen. Reine und hochwertige ätherische Öle können dabei eine äußerst wertvolle Unterstützung sein.
Ätherische Öle zum Entspannen I Shop Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle anwenden: Wie kann ich ätherische Öle anwenden, was sollte man beachten – und welche Öle und Ölmischungen von doTERRA gibt es überhaupt?
Alle Infos inklusive Produktkatalog und Preisliste zum Blättern:
Ätherische Öle anwenden I Shop Geschenke made for Mama