Ätherische Öle anwenden
Anfangen mit ätherischen Ölen
Die Anwendungsmöglichkeiten von reinen ätherischen Ölen ohne Zusatz- und Konservierungsstoffen sind unendlich.
In diesem Beitrag stelle ich dir die 10 Basisöle von doTERRA vor, mit denen du deine Hausapotheke ergänzen kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf einfache und duftende Weise zu unterstützen.
Anfangen mit ätherischen Ölen
Reine ätherische Öle, so, wie sie aus ihrer Ursprungspflanze gewonnen werden, ohne Zusätze und Verdünnungen und in mehrfach, nach hohen Qualitätsanforderungen geprüft, sind sicher. Das gilt zum Beispiel für die ätherischen Öle und Ölmischungen von doTERRA, mit denen ich ausschließlich arbeite.
Bitte beachte, dass ich keine Aussagen zu den ätherischen Ölen anderer Firmen machen kann, weil ich sie nicht kenne. Das gilt insbesondere für Empfehlungen für die innere Anwendung von ätherischen Ölen und Ölmischungen. Das kann man aufgrund der Reinheit mit vielen doTERRA-Ölen machen (es sei denn, die Ursprungspflanze ist nicht zum Essen geeignet – dann ist es ihr ätherisches Öl in der Regel auch nicht).
Die Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden sind unendlich. Fürs Anfangen gibt es mit den beiden Sets doTERRA Family Essentials Kit* und doTERRA Home Essentials Kit* zwei Einstiegs-Sets, die ideal sind, um ätherische Öle erstmal kennenzulernen.
Sie enthalten die 10 wichtigsten ätherischen Ölen und Ölmischungen von doTERRA, mit denen man sich und seine Familie sowohl körperlich als auch emotional sehr gut unterstützen kann.
Die 10 Basisöle und -ölmischungen, mit denen man schon sehr viel bewirken kann, sind:
Entspannung, Haut und Haare, Kommunikation
Lavendel
Reines ätherisches Öl aus echtem Lavendel ist reich an Linalool, das sowohl klärend wie auch beruhigend wirkt. doTERRA Lavendelöl ist eine Wohltat für die Haut und Balsam für die Seele: es beruhigt, stärkt die Nerven, und hilft dabei, Spannungen und Stress abzubauen.
Lavendel gilt außerdem als „ätherisches Öl der Kommunikation“ und ist der ideale Begleiter bei Lampenfieber und vor wichtigen Gesprächen.
ANWENDUNG Lavendel (Lavandula angustifolia)
Wachmacher, Kühlung, Verspannungen
Pfefferminze
Kopf, Bauch, Haut, Muskeln und Konzentration: ätherisches Pfefferminzöl ist ein Klassiker unter den ätherischen Ölen mit einer Vielzahl kühlender und entspannender Eigenschaften.
Ein großartiges ätherisches Öl mit vielen hilfreichen Eigenschaften:
ANWENDUNG Pfefferminze (Mentha piperita)
Reinigung, Stimmung, Fokus
Lemon
Lemon (Zitrone) ist eines der meistverkauften ätherischen Öle von doTERRA und hat unzählige Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten.
Es duftet frisch und belebend – und schmeckt in Wasser oder Süßspeisen sehr, sehr lecker!
ANWENDUNG Lemon (Zitrone, Citrus limon)
Immunabwehr, Loslassen
Oregano
Ein chemischer Hauptbestandteil des reinen ätherischen Oregano-Öls ist Carvacrol, ein Phenol, das es zu einem besonders vielseitigen und starken ätherischen Öl macht.
Oregano ist ein sehr „heißes“ Öl – bitte niemals unverdünnt auf die Haut auftragen (außer auf Warzen) und nie unverdünnt einnehmen – es brennt auf Haut und Schleimhäute!
ANWENDUNG Oregano (Origanum vulgare)
Der „König“ der ätherischen Öle
Weihrauch
Weihrauch (Frankincense) gilt als „König der ätherischen Öle“ und wird auch als „Schweizer Taschenmesser“ der ätherischen Öle bezeichnet, weil die Anwendungsmöglichkeiten dieses sehr kostbaren ätherischen Öls so vielfältig sind.
Sein warmer würziger Duft wirkt entspannend und beruhigend und schenkt uns wie kein anderes Öl das Gefühl tiefer innerer Ruhe. Emotional gilt Weihrauch als „ätherisches Öl der Wahrheit“.
ANWENDUNG Weihrauch (Frankincense, Boswellia carterii, frereana, sacra, and papyrifera)
Reinigung, Haut, Haare und Nägel, energetische Abgrenzung
Teebaum
Tea Tree (Teebaum) ist vor allem für seine reinigenden Eigenschaften bekannt.
Es kann zur Reinigung und Entschlackung von Haut und Nägeln sowie zur Unterstützung eines gesunden Teints verwendet werden. Tea Tree (Teebaum) wird gern bei gelegentlich auftretenden Hautreizungen und zur Beruhigung der Haut eingesetzt.
ANWENDUNG Tea Tree (doTERRA Melaleuca, Teebaumöl, Melaleuca alternifolia )
Atemwege, Schmerz und Trauer loslassen
doTERRA Air™/Breathe™
doTERRA Air™ aus den reinen Ölen aus Lorbeerblättern, Pfefferminze, Eukalyptus, Teebaum, Zitrone, Ravensara und Kardamom ist eine einzigartige Mischung mit einer beruhigenden und lindernden Wirkung.
Sie wird aromatisch und äußerlich angwendet (das in Air™ enthaltene Öl aus Eucalyptus globulus ist für Koala-Bären, aber nicht für Menschen zum Verzehr geeignet).
ANWENDUNG doTERRA Air™ (doTERRA Befreiende Mischung, Atemwegs-Mischung )
Immunsystem, Schutz
doTERRA OnGuard™
Die Schützende Mischung On Guard™ von doTERRA ist eine einzigartige Mischung aus den reinen ätherischen Ölen aus Wild Orange, Gewürznelke (Clove), Zimt, Rosmarin und Eukalyptus (Eukalyptusblatt).
Bei täglicher Einnahme unterstützt On Guard die natürlichen Funktionen des Immunsystems natürlich und kraftvoll – auch auf emotionaler Ebene.
ANWENDUNG doTERRA On Guard™ (Schützende Mischung)
Bewegungsapparat, „den Schmerz loslassen“
doTERRA Deep Blue™
Die geschützte Deep Blue™ (Lindernde Mischung) wurde konzipiert, um beanspruchten Muskeln und Gelenken Linderung zu verschaffen.
Sie hilft, Problembereiche zu beruhigen, zu entspannen und Anspannungen natürlich zu lindern. Bei der Anwendung auf der Haut erzeugt Deep Blue™ ein warmes, prickelndes Gefühl und bietet gezielte Entlastung.
Deep Blue™ enthält u.a. Rosmarin aus Spanien, der von Natur aus reich an entspannendem Kampfer ist, kombiniert mit den reinen ätherischen Ölen aus Japanischer Minze, Blauer Rainfarn, Sternanis, Pfefferminze, Teebaum, Copaiba und Bergamotte-Minze.
ANWENDUNG doTERRA Deep Blue™ (Lindernde Mischung)
Verdauung, Anpassung
doTERRA ZenGest™
doTERRA ZenGest™ (Unterstützende Mischung, Mischung für Magen und Darm) ist die ideale Mischung, um die Verdauung zu unterstützen. Beispielsweise nach einer schweren Mahlzeit, bei Reiseübelkeit oder gelegentlichen Magenverstimmungen.
Sie ist eine Kombination aus Anis, Ingwer, Pfefferminz, Kümmel, Koriander, Estragon und süßem Fenchel, also Heilpflanzen, die seit Jahrhunderten zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt werden.
Durch die Konzentration der verschiedenen pflanzlichen Inhaltsstoffe und ihre Kombination entstehen Synergie-Effekte (sich verstärkende Effekte), die schnell und zuverlässig z.B. bei Reiseübelkeit, „zu viel Luft im Bauch“ oder gelegentlichen Verdauungsbeschwerden helfen.
ANWENDUNG doTERRA ZenGest™ (Unterstützende Mischung)
Natürliche Lösungen für den Alltag
Ätherische Öle bestehen aus vielen, manchmal mehreren Hundert unterschiedlichen chemischen Verbindungen (Moleküle), die auf zellulärer Ebene und über unser limbisches System Stoffwechselprozesse beeinflussen können.
Das Faszinierende ist, dass diese Moleküle immer sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen Ebene ansetzen: Wer ein ätherisches Öl für ein körperliches Thema nutzt, wird feststellen, dass es auch auf der emotionalen Seite ausbalancieren kann – und umgekehrt.
Das ist sinnvoll, denn auch unser Organismus unterscheidet auch nicht zwischen Körper, Geist und Seele …
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doTERRA Family Essentials Kit
enthält die zehn Basisöle und Ölmischungen Lavendel, Peppermint, Lemon, Oregano, Teebaum, Weihrauch, On Guard™, Air™, ZenGest™ und Deep Blue™ – jeweils 5 ml (ca. 120 Tropfen).
Ideal zum Einsteigen und Ausprobieren!
*: Ein eigenes Kundenkonto* verpflichtet dich zu nichts. Es ist wie jedes andere Kundenkonto in einem Online-Shop: Wenn du nichts brauchst, bestellst du auch nichts. Wenn du bereits ein eigenes doTERRA-Kundenkonto hast, wende dich bitte an deine Beraterin/deinen Berater.
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doTERRA Home Essentials Kit
15 ml (ca. 250 Tropfen) der zehn Basisöle und Ölmischungen Lavendel, Peppermint, Lemon, Oregano, Teebaum, Weihrauch, On Guard™, Air™, und ZenGest™ – Deep Blue™ 5 ml (ca. 120 Tropfen).
Inklusive des bewährten Petal Diffusors für einen angenehmen und wohltuenden Duft Zuhause oder im Büro.
Mit einem eigenen Kundenkonto* online direkt zum vergünstigten Einkaufspreis bestellen:
Was man bei der Anwendung ätherischer Öle beachten sollte:
Bitte melde dich, wenn du Fragen hast oder du dich erstmal einschnuppern möchtest.
Es gibt außer dem, was ich hier aufgeschrieben habe, noch ein paar zusätzliche Anwendungsmöglichkeiten, die ich sehr gerne mit dir persönlich teile.
Alles Liebe und lass‘ es dir gutgehen!
Susanne
Blog Geschenke made For Mama
Hallo, mein Name ist Susanne; ich bin Biologin und arbeite seit 2016 als unabhängige (und sehr begeisterte) Wellness-Beraterin mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
Auf meinem Blog Geschenke made for Mama möchte ich die Biologie hinter Alltagsphänomenen erklären, damit sie für dich und nicht gegen dich arbeiten. Dazu gehören auch ätherische Öle, die in vielen Bereichen viel Gutes tun können. Das Leben mit ätherischen Ölen ist nicht perfekt – aber besser!
Melde dich, wenn du Fragen hast, mehr zum Thema wissen oder Öle bestellen willst:
Per Email: info@geschenke-made-for-mama.de
oder telefonisch/per WhatsApp: 0177/5528018
Einfach mal unverbindlich bei den doTERRA-Ölen vorbeischnuppern:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
PS: Ich bin Biologin und keine Ärztin, und darf keine ärztlichen Empfehlungen geben. Die auf dieser Seite dargestellten und beschriebenen Produkte und Empfehlungen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche oder psychologische Versorgung.
Ich arbeite ausschließlich mit den ätherischen Ölen von doTERRA, weil ich sie für die qualitativ besten halte. Meine Erfahrungen und Kenntnisse, über die ich hier berichte, beziehen sich daher nicht auf die Öle anderer Marken.
Weiterlesen im Blog Geschenke made for Mama:
Ätherische Öle anwenden
Gesunde Zähne mit ätherischen Ölen
Mal abgesehen davon, dass Zahnweh wirklich einer der schlimmsten Schmerzen ist, den man haben kann, sind Bakterien, Hefepilze und andere Mikroben, die unseren Mundraum besiedeln und Zähne und Zahnfleisch angreifen, sehr oft auch eine Gefahr für unseren gesamten Organismus.
Wie man mit ätherischen Ölen vorbeugen und Zähne und Zahnfleisch gesund erhalten kann:
Gesunde Zähne mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle für Kinder
Auch Kinder profitieren von echten ätherischen Ölen – aber nicht alle Öle sind für jedes Lebensalter geeignet.
Wie man die Öle für gesunde und starke Kinder einsetzen kann, was man beachten sollte und viele erprobte Lieblingsmischungen für jedes Alter zum Nachlesen und Nachmachen.
Ätherische Öle für Kinder I Blog Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Abnehmen mit ätherischen Ölen
Um dauerhaft Gewicht und Bauchfett zu verlieren, reicht Kalorienzählen oft nicht aus. Denn meistens steckt hinter dem Zuviel an Kilos sowieso schon Stress – und den sollte man nicht noch größer machen.
Wie man mit ätherischen Ölen gesund abnehmen und gleichzeitig ein neues positives Lebensgefühl gewinnen kann.
Abnehmen mit ätherischen Ölen I Blog Geschenke made for Mama
Emotionales Wohlbefinden
Mental Load
Mental Load ist das Gefühl, ständig für alles verantwortlich zu sein. Es ist die mentale und emotionale Dauerbelastung durch eine nie endende Liste an Aufgaben und To-Dos.
Wie Mental Load, die Erschöpfung durch ständige Denk- und Organisationsarbeit zwischen Job, Familie und allen anderen Verpflichtungen entsteht – und was man dagegen tun kann:
Ätherische Öle bei Mental Load I Blog Geschenke made for Mama
Weiterlesen im Shop Geschenke made for Mama:
Einfach mal reinschnuppern
Für alle, die einfach mal reinschnuppern wollen – oder ihr Wissen in bestimmten Themengebieten erweitern möchten: Nutze unsere Workshops und Schnupperabende. Vor Ort in Ahrensburg oder online.
Mehr lesen: Termine & Neuigkeiten I Shop Geschenke made for Mama
Ätherische Öle anwenden
Ätherische Öle anwenden: Wie kann ich ätherische Öle anwenden, was sollte man beachten – und welche Öle und Ölmischungen von doTERRA gibt es überhaupt?
Alle Infos inklusive Produktkatalog und Preisliste zum Blättern:
Ätherische Öle anwenden I Shop Geschenke made for Mama